SEAMOS AMIGOS

Editar mi perfil

Cerrar
Regístrate y pregúntale al experto
Explica en pocas palabras tu situación o duda y luego llena tus datos para poder ayudarte mejor.
* Campo requerido
* ¿Como te gustaría ser contactado? (Elige una opción)
Telefono
GRACIAS por registrarte y enviar tu pregunta
Un experto se pondrá en contacto contigo en los próximos días.
¿Prefieres hablar directamente con un experto de Salud Univision y HolaDoctor?
Llama al 1-844 SEGURO3. Es gratis y confidencial.
* Solo para uso en Estados Unidos

Pregunta al experto(138)

Pregunta al experto(138)

P.Ayer me pesé en el gimnasio y peso 148 libras y mi estatura es 5'7. Procuro cuidar mi alimentación pero aún así no puedo bajar de peso. ¿Qué hago?

R.Al responderte la primera parte de tu pregunta encontrarás la respuesta a la otra parte. Tu Índice de Masa Corporal muestra que tienes un peso normal para tu estatura; más aún, tu referencia al gimnasio nos lleva a pensar que estás haciendo ejercicios. Si tienes un peso normal para tu estatura, haces ejercicios y no estás adelgazando ni aumentando de peso, la conclusión lógica es que estás consumiendo las calorías necesarias para mantenerte saludable y recibir los beneficios que esperas de la actividad física. Más bien debes tener cuidado, porque si restringes tu aporte calórico diario pudieras dejar de recibir este beneficio y perder parte de la masa muscular que hayas desarrollado, lo cual no es conveniente.

Atentamente:

El Equipo de MiDieta

Haz clic aquípara enviarnos tus preguntas.

 

INSCRÍBETE YA AL NEWSLETTER
Recibe alertas y noticias de MiDieta a tu correo

Enviamos un correo de bienvenida a {{email}}, pero al parecer ese destinatario no existe.

¿Es correcto este email?

Publicidad