P. Un nutriólogo me hizo una dieta y subí de 118 libras a 120, pero yo quiero volver a bajar. ¿Me pueden dar una dieta para bajar rápidamente?
R.Te sugerimos tener mucho cuidado con lo que haces. A tu edad, todavía te falta completar una etapa importante de tu crecimiento, la cual puedes afectar si te pones a hacer dietas sin control profesional. En casos como el tuyo, lo recomendable es tratar de no seguir engordando sino mantenerte como estás, ya que al seguir creciendo con la ayuda de una buena alimentación, verás cómo tu peso se equilibra con tu estatura y alcanzas la figura corporal que quieres, sin hacerte daño. Y no olvides hacer ejercicio disciplinadamente.
Atentamente,
A nombre del Equipo de MiDieta
Eleazar Lara-Pantin, MD, MSc.
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