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Pregunta al experto

Por Equipo de MiDieta -
Pregunta al experto

P. ¿Me podrían decir que ejercicios son los adecuados para reducir el abdomen?

R.Para obtener determinados beneficios del ejercicio que hacemos es necesario concentrarnos suficientemente en el trabajo de los músculos localizados en esa área del cuerpo que “estamos trabajando”. Esto es particularmente importante si se trata de los músculos de la pared abdominal, cuya flacidez sólo es recuperable con un programa muy disciplinado destinado a llevarlos a alcanzar el tono necesario.

La técnica, la concentración y la constancia son fundamentales para darle tono a los músculos de la pared abdominal, por lo cual puede ser recomendable que trates de aprender a hacer bien los ejercicios apropiados con algún entrenador en un buen gimnasio. Y ten muy en cuenta que lograr lo que quieres toma tiempo.

Atentamente,

El Equipo de MiDieta

 

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