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Desayuno de fruta

Desayuno de fruta

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

89 kcal
Proteínas
3 g
Grasa
1 g
Carbohidratos
17 g
Colesterol
4 mg
Sodio
14 mg
Cambiar porciones
4

Ingredientes

  1. 2 2 Naranjas Sin cáscara y sin huesos
  2. 1/2 0.500 Plátano(s) En rodajas
  3. 2 cucharadita 2 Pasas sin semillas seca
  4. 1/2 taza 0.500 Yogur natural descremado opcional
  5. 1/2 cucharadita 0.500 Canela en polvo al gusto

Preparación

  1. Mezclar la fruta en un tazón pequeño.
  2. Dividir por igual en 4 tazones.
  3. Agregar a la fruta dos cucharadas de yogur bajo en grasa, y espolvoree un poco de canela molida antes de servir.

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