SEAMOS AMIGOS

Editar mi perfil

El vino y la salud del corazón

Por A.D.A.M. -

Definición

Los estudios han demostrado que los adultos que beben cantidades pequeñas o moderadas de alcohol tienen menos probabilidad de padecer una cardiopatía que aquellos que no beben en lo absoluto o que son bebedores empedernidos. Sin embargo, las personas que no toman alcohol no deben iniciarse simplemente porque desean evitar el desarrollo de una cardiopatía.

Nombres alternativos

Salud y vino; Vino y cardiopatía; El vino y la prevención de una cardiopatía; Alcohol y prevención de enfermedades del corazón

Información

Existe una fina línea entre el consumo saludable de alcohol y el consumo riesgoso. No comience a beber ni beba con más frecuencia simplemente para bajar el riesgo de cardiopatía. Beber más puede causar daño al corazón y al hígado. La cardiopatía es la principal causa de muerte en personas que consumen alcohol en exceso.

Los médicos recomiendan que si usted bebe alcohol, tome sólo cantidades pequeñas o moderadas:

  • Para los hombres, reduzca el alcohol a uno a dos tragos al día.
  • Para las mujeres, reduzca el alcohol a un trago al día.

Un trago se define como:

  • 4 onzas de vino
  • 12 onzas de cerveza
  • 1½ onzas de alcohol de 40°
  • 1 onza de alcohol de 50°

Aunque las investigaciones han descubierto que el alcohol puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón, hay formas mucho más efectivas de prevenir estas enfermedades como:

Cualquier persona que tenga una cardiopatía o insuficiencia cardíaca activa debe hablar con su médico antes de beber alcohol. El alcohol puede empeorar la insuficiencia cardíaca y otros problemas del corazón.

Referencias

Brien SE, Ronksley PE, Turner BJ, Mukamal KJ, Ghali WA. Effect of alcohol consumption on biological markers associated with risk of coronary heart disease: systematic review and meta-analysis of interventional studies. BMJ. 2011;342:d636. PMID: 21343206 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21343206.

Mozaffarian D, Nutrition and cardiovascular and metabolic diseases. In: Mann DL, Zipes DP, Libby P, eds. Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015:chap 46.

United States Department of Agriculture. Center for Nutrition Policy and Promotion. Dietary Guidelines for Americans. 2010. National Academy Press. Washington, DC, 2010.

 

Publicidad