Mindfulness o atención plena
El mindfulness, o "atención plena," es una práctica de enfoque consciente que nos invita a vivir el presente con plenitud, sin juzgar. Aquí te decimos de qué va.
Salud Mental
5 cosas que puedes hacer si sientes ansiedad
El estrés y la ansiedad son experiencias comunes para la mayoría de las personas. Hay muchas maneras simples de aliviar el estrés y la ansiedad. Aquí te decimos algunas.
Salud Mental
¿Por qué tenemos gases?
¿Qué causan los vergonzosos gases? desde problemas de salud hasta una mala digestión. El problema surge cuando esas flatulencias pasan a ser algo molesto, por eso en este video te decimos todo lo que necesitas saber sobre ellos.
Dietas y nutrición
Seguridad en alimentos
¿Cuáles son las enfermedades que se transmiten por los alimentos? en este video te decimos además de tips valiosos que son necesarios para que puedas disfrutarlos sin complicaciones.
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Por qué es bueno para la salud comer aceitunas
Te contamos todos sus beneficios
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Efectividad de las mascarillas
En este video te decimos cual es el porcentaje de efectividad de usar mascarillas para protegerte.
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Por qué es bueno para la salud beber té oolong
Ideal para aliviar el estrés y cuidar la salud cardiovascular
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Cómo proteger la espalda en el trabajo
Si tu trabajo implica pasar tiempo sentado en un escritorio, las molestias no tienen por qué formar parte de tu día a día. Utiliza esta guía para reducir la tensión del cuerpo, proteger las articulaciones y contribuir a que te encuentres más cómodo en el trabajo.
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Qué es la respiración profunda y cuáles son sus beneficios
Conoce cómo ponerla en práctica
Pulmones y vías respiratorias
Por qué tu pareja se esfumó de la relación (y qué hacer para superarlo)
El fenómeno del "ghosting" y la tecnología
Salud Mental
Cuáles son las enfermedades fúngicas más comunes
Conoce qué se puede hacer para prevenirlas
Enfermedades infecciosas
Qué puedes hacer para no roncar
Te contamos cuáles son los mejores remedios para lograrlo
Problemas de sueño
Yodo ¿qué beneficios tiene para la salud?
Te contamos todo sobre este oligoelemento esencial
Alimentación saludable
Dolor de cadera lateral: qué es el síndrome doloroso del trocánter mayor
Conoce todo sobre esta afección
Huesos, articulaciones y músculos
Los mejores ejercicios para bajar la presión arterial
Qué tipo de actividad física ayuda a fortalecer el corazón
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Ejercicios sencillos para calmar el dolor cervical
Cómo aliviar el cuello rígido o latigazo
Dolor en la espalda y el cuello
Ejercicios para la diabetes tipo II
Aquí te presentamos ejercicios y deportes fáciles de realizar que te ayudarán a controlar la diabetes tipo II
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¿Cuál es más importante, la presión alta o la baja?
Qué tener en cuenta al momento de medir la tensión arterial
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Kim Kardashian acaba de hacerse una resonancia magnética de cuerpo completo. ¿Deberías hacértela tú también?
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