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Correr, trotar, o realizar una caminata son excelentes ejercicios que beneficios a tu sistema cardiovascular. En este video te damos consejos para que realices esta actividad física de la mejor manera.

Ejercicios y actividad física

Consejos para eliminar alimentos procesados

A continuación, encontrará algunos consejos para introducir más alimentos enteros o sin procesar en la dieta de tu familia

Dietas y nutrición

Consejos para evitar la diabetes tipo 2

Muchos expertos aseguran que actúa como una enfermedad epidémica

Diabetes tipo 2

Qué ejercicios ayudan a reducir el reflujo y cuáles lo empeoran

Conoce cuál es el impacto de los distintos tipos de actividad física

Sistema digestivo

Qué hacer para acabar con el hipo

Remedios caseros y trucos sencillos

Pulmones y vías respiratorias

Cómo debes cuidar tus ojos cuando teletrabajas

Qué hacer para evitar la fatiga visual

Ojos y visión

Ejercicios sencillos para calmar el dolor cervical

Cómo aliviar el cuello rígido o latigazo

Dolor en la espalda y el cuello

Disfruta comer sin sabotear tus festividades y mantén tu peso

Retoma cuanto antes tus hábitos saludables

Alimentación saludable

Apenas un mordisco de un comestible de marihuana manda a un niño al hospital

Noticias

Qué comer y qué evitar para prevenir o controlar la diabetes

La ciencia da opciones, conócelas

Diabetes

Qué comer y qué evitar para prevenir la hipertensión

Conoce los cuidados que debes tener con la dieta

Hipertensión

Consejos para eliminar el "salero" de los brazos

No te amargues ni adoptes las mangas largas

Huesos, articulaciones y músculos

Consejos para mantenerse fresco en el calor extremo

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Una encuesta revela que los estadounidenses están en conflicto con las dietas basadas en plantas

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¿Te despiertas en medio de la noche y no puedes volver a dormirte? Aquí, consejos

Formas para prevenir esta interrupción del sueño

Problemas de sueño