Dip de palmitos de mar

Dip de palmitos de mar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

121 kcal
Proteínas
17 g
Grasa
5 g
Carbohidratos
2 g
Colesterol
172 mg
Sodio
451 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 120 gramos 120 Cangrejo palitos/ imitación
  2. 2 2 Huevo(s) duro(s) picados
  3. 1/12 taza 0.075 Jugo de limón Amarillo
  4. 1 cucharadita 1 Salsa inglesa
  5. 1/2 taza 0.500 Cebolla(s) cruda(s) picadas
  6. 2 cucharadas 2 Mayonesa baja en grasa (opcional)
  7. 1/8 taza 0.125 Yogur natural descremado Natural
  8. 1 pizca 1 Pimienta negra fresca
  9. 1/8 cucharadita 0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)

Preparación

  1. Cortar cada palito en dos, a lo largo. 
  2. Desmenuzarlos y agregarlos a los demás ingredientes. 
  3. Mezclar bien y llevar al refrigerador por una hora.

Tips culinarios de

Utiliza la mayonesa que sea baja en grasa, de esta manera se disminuye la cantidad de colesterol y grasa saturada.