Seguramente has escuchado que pasar horas escribiendo en el teclado, más aún si este tiene un mouse, puede ser dañino para tus manos porque causa síndrome del túnel carpiano. Aunque esta afirmación es cierta, los riesgos van más allá de usar en exceso tu teclado, tu tableta o tu móvil.
Comúnmente se cree que el síndrome del túnel carpiano es una condición médica que causa entumecimiento, hormigueo y debilidad en las manos y muñecas. En realidad el túnel carpiano es un espacio dentro de la muñeca, específicamente en la zona unida por huesos y tejido conectivo que lleva el nervio mediano y varios tendones a los músculos de las manos. Los síntomas aparecen cuando el nervio se comprime, al estrecharse el túnel.
La estrechez del túnel puede ser causada por un embarazo, la obesidad y el crecimiento en las estructuras de la muñeca. Pero también puede ser consecuencia de hacer ejercicios repetitivos que producen tensión funcional. Los síntomas son realmente molestos; para aliviarlos suele funcionar la fisioterapia, pero algunos casos requieren cirugía.
Un nuevo informe de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) mostró que hay muchos trabajos que ponen en riesgo de padecer la enfermedad a quienes los practiquen, y no solo son aquellos que implican al teclado y al mouse. Para determinar estos oficios, analizaron por primera vez los reclamos de compensación para trabajadores en California, debido a los daños que les causó el túnel carpiano.
Las tasas más altas del síndrome se observaron en personas que llevan a cabo trabajos que implican actividades repetitivas con sus manos, como la fabricación de prendas de vestir (costura y corte), el procesamiento de alimentos (despiece de carne, preparación de comidas) y el trabajo administrativo. Posiciones específicas, como operadores telefónicos, asistentes de mostradores de cafeterías y ensambladores electromecánicos, igualmente, tenían alta incidencia.
También encontraron que las mujeres eran más propensas que los hombres a tener el síndrome, y esta tendencia se observó a escala nacional. La razón podría ser que el espacio del túnel carpiano puede ser más pequeño en las mujeres.
Estos hallazgos puede servir para que empleadores de estas industrias traten de prevenir la condición entre sus trabajadores, implementando el uso de herramientas ergonómicas o permitiendo tiempos de descanso más adecuados. Las personas que se dediquen a estos oficios también pueden tenerlos en cuenta y tomar medidas.
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