¿Que es?
El miedo al dentista es uno de los más comunes en las personas. Se dice que es la tercera causa de fobias a escala mundial. Algo que se debe a malas experiencias en el sillón del especialista o a ideas infundadas e irracionales pero que terminan por provocar ansiedad y muchas veces ataques de pánico.
Hay quienes sufren incluso estos mismos ataques en el consultorio. Un ataque de pánico se caracteriza por sudoración, sensación de muerte inminente, palpitaciones, temblores y hasta una molesta sensación de falta de aire. Todas señales que hacen pensar que la vida peligra cuando en realidad esto no sucede.
Esta fobia dental es una de las más específicas. El Manual de Diagnóstico y Estadísticas de Desórdenes Mentales la define como un miedo marcado a la situación, una gran ansiedad que puede llegar a un ataque de pánico y a un intenso estrés.
La organización Dental Fear Central (Central del Miedo Dental) explica más. Ellos dividen a las personas entre aquellas que sufren ansiedad, miedo o fobia al dentista. La ansiedad, dicen, es algo común en las consultas dentales, en especial si se está por realizar un tratamiento nunca antes hecho. El miedo dental es el temor ante algo ya conocido. La diferencia con la fobia se basa en la intensidad de ese miedo.
Una persona, concluye Dental Fear Central, con fobia dental evitará a toda costa la consulta con el experto. Lo que tiene peores implicancias en su salud dental. En el caso de los niños este mismo miedo resulta aún más difícil de tratar.
Siete claves para superarla
¿Qué puedes hacer? Hay algunas claves:
- Para los más chicos. Lo mejor en el caso de los niños es buscar un buen dentista pediátrico que les genere confianza.
- Música para grandes. En el caso de los adultos una buena técnica es escuchar música. Ayuda a relajarse y a evitar escuchar los instrumentos afilados del dentista.
- La televisión prendida. Otra estrategia que utilizan algunos dentistas consiste simplemente en dejar la televisión prendida para que el paciente se distraiga.
- Relajarse. Existen métodos del yoga que ayudan a controlar la ansiedad y los miedos con la respiración y que son muy útiles en estos casos.
- Exigir buen trato. La organización Dental Fear Central detalla que el dentista debe tratar de forma amena y con respeto a sus pacientes. Si eso no sucede lo mejor es buscar a otro experto.
- Fobias extremas. En estos casos lo recomendado es consultar con un psicólogo o psiquiatra. El tratamiento de los dientes es fundamental para la salud en general y tarde o temprano la persona que padece esta fobia deberá ir al dentista. Serán los expertos en salud mental quienes podrán ayudar a eliminar el miedo intenso.
- Prevención. La mejor manera de evitar cualquier tratamiento invasivo se basa en la prevención. Lavar bien los dientes, usar hilo dental y evitar el azúcar son algunas claves básicas.
