Tortitas de arroz con atún

Tortitas de arroz con atún

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

287 kcal
Proteínas
23 g
Grasa
11 g
Carbohidratos
24 g
Colesterol
154 mg
Sodio
82 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 1 1/2 tazas 1.500 Arroz Cocido o arroz blaco cocido
  2. 360 gramos 360 Atún fresco en medallones
  3. 1/2 0.500 Chile pimiento verde picado
  4. 1/2 taza 0.500 Cebolla(s) cruda(s) picada
  5. 3 3 Huevo(s) duros
  6. 1/8 cucharadita 0.125 Sal
  7. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta y sal
  8. 1 cucharada 1 Aceite vegetal para la ensalada
  9. 0 Aceite vegetal en spray para cocinar

Preparación

1.- Mezclar bien todos los ingredientes. 

2. Formar las tortitas

2.- En una sartén antiadherente poner el aceite y freír hasta que las tortas queden bien dorada por un lado y se voltea. Si es necesario se rocía más aceite. 

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