Pirarucu de Casaca

Pirarucu de Casaca

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

224 kcal
Proteínas
11 g
Grasa
4 g
Carbohidratos
36 g
Colesterol
71 mg
Sodio
142 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 480 gramos 480 Pescado (Pirarucu, paiche - pez de agua dulce) Seco
  2. 2 2 Plátano(s) verde(s) (machos) sin freír en tiras y frito
  3. 1 taza 1 Harina de Uarini enriquecida
  4. 4 cucharadita 4 Pasas sin semillas seca
  5. 12 12 Ciruelas pasas secas opcional
  6. 2 2 Huevo(s) duro(s) picado
  7. 10 10 Aceitunas rellenas de pimentón picaditas
  8. 4 4 Tomates rojos (bola) cortados y sancochados
  9. 1 1 Pimiento verde mediano dulce crudo Cortado en cubos
  10. 1 taza 1 Cebolletas crudas picadas
  11. 2 cucharadas 2 Cilantro picado
  12. 2 cucharadita 2 Aceite de oliva
  13. Aceite vegetal en spray (opcional)

Preparación

1. Colocar el pirarucu para remojar en bastante agua, en la víspera. Conservar en refrigeración. Al día siguiente lavar y recalentar brevemente. Asar en la brasa (o en el horno, si prefiere), dejar enfriar y abrir en tiras finas.
2. Hacer una farófa o mezcla con las ciruelas, pasas y harina, usando una cucharada de aceite en la mezcla. No llevar al fuego.
3. Guisar las verduras en una sartén teflón con una cucharada de aceite, comenzando por la cebolla.
4. Colocar en capas en un plato refractario: la mezcla o farola, el pirarucu, el guisado y los plátanos (bananas) fritos.
5. Adornar con huevos cocidos y aceitunas y lleve al horno suave para que tome un calor colorado.

Tips culinarios de

Paiche, pirarucú o arapaima: Es el segundo pez de agua dulce más grande del mundo, después del esturión beluga.