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Pan de arepa

Pan de arepa

Información nutricional por porción

281
kcal calorias
281 kcal calorias
17 g17 g15 g53 mg740 mg
proteínas17g
grasa17g
carbohidratos15g
colesterol53mg
Sodio740mg

INGREDIENTES

6
  • 1 taza1 Harina blanca de maíz enriquecida
  • 1 taza1 Leche baja en grasa
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal
  • 10 cucharadas10 Queso rallado
  • 1/2 cucharadita0.5 Azúcar granulada
  • 2 cucharadas2 Mantequilla

PREPARACIÓN


  1. En un bol mezclar la harina, la sal, el queso, el azúcar y la leche añadir la mitad de la leche y amasar, dejar reposar 10 minutos en refrigeración.

  2. Dejar pasar 10 minutos, formar las arepas y separar cada arepa por un plástico o papel vegetal y mantener en frío.

  3. Poner una sartén teflón o plancha con un poco de mantequilla una vez este caliente poner la arepa y freír por los dos lados a fuego suave para que se hagan por dentro


Tips culinarios de MiDieta™

  • Puedes rellenar las arepas de queso bajo en grasa, frijoles, vegetales.

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