Pakoras de papas, zanahorias y cilantro

Pakoras de papas, zanahorias y cilantro

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

248 kcal
Proteínas
5 g
Grasa
12 g
Carbohidratos
30 g
Colesterol
0 mg
Sodio
62 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 4 4 Papa(s) cocida(s) peladas
  2. 2 2 Zanahorias cocidas peladas
  3. 2 2 Chile verde (picados finos)
  4. 1/8 cucharadita 0.125 Comino en polvo
  5. 1/8 cucharadita 0.125 Sal marina / sal común
  6. 3 cucharadas 3 Cilantro picado
  7. 1/2 taza 0.500 Harina de garbanzo
  8. 3 cucharadas 3 Aceite vegetal para la compota
  9. Aceite vegetal en spray antiadherente
  10. 1 1 Chile pimiento rojo picado finamente

Preparación

1.   Rallar las papas y las zanahorias en un recipiente.

2.   Tamizar la harina y echar en el recipiente junto a las papas y las zanahorias.

3.   Añadir las guindillas picadas (pimiento rojo), sal, comino y cilantro.

4.       Mezclar todo muy bien.

5.       Calentar el aceite en una sartén de teflón, si es necesario rociar más aceite con un rociador y verter cucharadas de la mezcla. Dorarlas más o menos 1 minuto por cada lado.

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