Espagueti al ron

Espagueti al ron

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

576 kcal
Proteínas
41 g
Grasa
28 g
Carbohidratos
40 g
Colesterol
104 mg
Sodio
807 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 200 gramos 200 Espagueti integral seco
  2. 360 gramos 360 Carne molida magra
  3. 4 rodajas 4 Jamón de pavo sin grasa en cubos
  4. 1/2 taza 0.500 Cebolla(s) verde(s) Cebolla China Picada
  5. 2 2 Cebolla cambray
  6. 1 1 Diente(s) de ajo picado finamente
  7. 2 2 Jitomate(s) guaje o saladet picado
  8. 1 taza 1 Champiñones fileteados
  9. 2 cucharadita 2 Mantequilla derretida
  10. 1 cucharada 1 Aceite vegetal para la compota
  11. 30 mililitros 30 Ron (alcohol)
  12. 120 mililitros 120 Vino blanco para marinado
  13. 1 cucharada 1 Aceite de oliva para la vinagreta
  14. 3 cucharadas 3 Cilantro (culantro)
  15. 120 gramos 120 Queso mozzarella bajo en grasa en cubos
  16. 60 gramos 60 Queso parmesano rallado
  17. 4 hojas 4 Albahaca fresca Picado
  18. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta negra en polvo
  19. 1/8 0.125 Tomillo
  20. 1/8 cucharadita 0.125 Sal para la compota

Preparación

1. Cocinar los espaguetis con una pizca de sal y una cucharada de aceite vegetal; cuando estén listos retirar del fuego, escurrir y agregar agua fría.

2. Aparte en una sartén grande de teflón, agregar una cucharada de aceite de oliva y sofreír la carne previamente salpimentada; agregar el jamón.

3. Cuando la carne esté lista en la misma sartén, agregar la cebolla blanca, la cebolla de rama y el ajo todo esto finamente picado; dejar a fuego bajo hasta que la cebolla esté transparente.

4. Para los tomates asados: Poner los tomates en rodajas en una sartén teflón con una cucharada de aceite de oliva; agregar la sal, la pimienta, el tomillo y  la albahaca.

5. Cuando estén un poco dorados, agregar el vino blanco y dejar reducir; retirar del fuego y agregarlos a la preparación anterior.

6. Para los champiñones al ron: poner los champiñones en una sartén teflón con la mantequilla hasta que estén dorados, agregar la copa de ron y se flamean hasta que se reduzca un poco; retirar del fuego y agregar a la preparación de la carne.

7. Agregar los espaguetis a la preparación y mezclar bien.

8. Agregar el cilantro picado y el queso mozzarella.

9. Mezclar y espolvorear queso parmesano.

Tips culinarios de

Se pueden acompañar de pan integral o baguette.