¿Sabías que comer un amplio colorido de frutas y vegetales ayuda a tu salud?
Contienen fitoquímicos y otros nutrientes.
Alimentación saludable
¿Qué puedes comer si tienes diabetes?
Alimentos bajos en carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
Diabetes
Cómo hacer una lista de compras de alimentos saludables
Incluye alimentos frescos y productos bajos en grasa y sin azúcar.
Dietas y nutrición
Cómo almacenar los alimentos saludables en forma eficiente
Elegir frutas y vegetales congelados, entre otros
Alimentación saludable
Combatiendo la 'expansión de la mediana edad': carbohidratos que deberías y no deberías consumir
Noticias
Cómo obtener suficiente proteína de origen vegetal
Varía diariamente los alimentos con proteína vegetal
Dietas y nutrición
Carbohidratos: cuánto es ideal para reducir el riesgo de diabetes
Conoce sus efectos y las mejores fuentes para obtenerlos
Diabetes tipo 2
Vitamina K ¿cuánta necesitamos y por qué?
Conoce los mejores alimentos para obtenerla
Sangre y linfa
Qué puedes consumir para mejorar las defensas
Alimentos y bebidas para ayudar al sistema inmunitario
Sistema inmunitario
Proteínas: ¿por qué son importantes para la salud?
Conoce más sobre estos nutrientes esenciales
Dietas y nutrición
Qué es la prediabetes y cómo se diagnostica
Todo lo que puedes hacer para evitar la aparición de la diabetes
Diabetes tipo 2
Mindfulness o atención plena
El mindfulness, o "atención plena," es una práctica de enfoque consciente que nos invita a vivir el presente con plenitud, sin juzgar. Aquí te decimos de qué va.
Salud Mental
Alivia las molestias digestivas con estos remedios para la gastroenteritis
Cómo calmar la inflamación o infección de la mucosa gastrointestinal
Sistema digestivo
¿Qué es la bronquitis? ¿Ayuda tomar antibióticos?
Conoce que diferencias tiene con un resfriado común o con la gripe
Pulmones y vías respiratorias
