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Crear una rutina - tomar los medicamentos en casa

Descripción

Puede ser difícil acordarse de tomar todos sus medicamentos. Aprenda algunos consejos para crear una rutina diaria que lo ayude a acordarse.

Cree una rutina diaria

Tome los medicamentos con las actividades que formen parte de su rutina diaria. Por ejemplo:

  • Tome sus medicamentos con las comidas. Mantenga su pastillero o los envases de los medicamentos cerca de la mesa de la cocina. Primero pregunte a su proveedor de atención médica o su farmacéutico si puede tomar los medicamentos con comida. Algunos medicamentos deben tomarse con el estomago vacío.
  • Tome su medicamento con otra actividad diaria que nunca se le olvide. Tómelo cuando alimente a su mascota o cuando se cepille los dientes.

Encuentre formas para ayudar a acordarse de los medicamentos

Usted puede:

  • Ajustar la alarma de su reloj, computadora o teléfono para las horas de tomar su medicamento.
  • Crear un sistema de apoyo con un amigo. Organizarse para hacerse llamadas telefónicas juntos y recordarse mutuamente de tomar el medicamento.
  • Pedir a un miembro de la familia que pase o que lo llame para ayudarle a recordar.
  • Hacer una tabla del medicamento. Enumere cada medicamento y la hora en que se lo toma. Deje un espacio para que pueda marcar cuando se lo tome.
  • Guardar sus medicamentos en el mismo lugar para que sea fácil llegar a ellos. Recuerde mantener los medicamentos fuera del alcance de los niños.

Qué se le debe preguntar al médico

Hable con su médico sobre lo que debe hacer si usted:

  • Pasa por alto u olvida tomar sus medicamentos.
  • Tiene problemas para acordarse de tomar sus medicamentos.
  • Tiene problemas para llevar la cuenta de sus medicamentos. Tal vez su médico pueda reducir algunos de sus medicamentos. (NO reduzca o deje de tomar ningún medicamento por su cuenta. Consulte primero con su médico).

Referencias

Agency for Healthcare Research and Quality website. Treatments & Medications. www.ahrq.gov/patients-consumers/diagnosis-treatment/treatments/index.html. Updated April 2016. Accessed November 3, 2016.

National Institute on Aging website. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Updated June 29, 2017. Accessed September 6, 2017.

 

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