Ayuda y recursos para la diabetes
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Semana 12. Controla tu peso para siempre
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Usar el teléfono en el baño y otros hábitos cotidianos que debes abandonar
Desde enviar mensajes de texto en el baño a no reemplazar regularmente las esponjas de cocina
Prevención de enfermedades y lesiones
¿Te sobró pavo? Cómo recalentarlo para no enfermarte
Usa horno, horno microondas o sartén.
Alimentación saludable
Qué comer y qué evitar para prevenir la hipertensión
Conoce los cuidados que debes tener con la dieta
Hipertensión
Cómo mejorar la resistencia física
Conoce los mejores ejercicios para lograrlo y qué precauciones tomar
Ejercicios y actividad física
Cómo debe verse tu carrito de compras de alimentos saludables
Alimentos frescos y pocos alimentos procesados
Alimentación saludable
Cuál es la forma correcta de cepillar los dientes
Cómo hacerlo, en qué momento y cuántas veces al día
Salud bucal
Trabajo y depresión: cómo el ambiente laboral impacta en la mente
Cuánto puede aumentar el riesgo el maltrato en el trabajo
Depresión
Cómo mejorar tus hábitos alimentarios
Con reflexión, reemplazo y una gran creatividad
Dietas y nutrición
Cuáles son los efectos del tabaco sobre la piel
Surgen como consecuencia del mal flujo sanguíneo
Adicciones
Prohibir los cigarrillos electrónicos con sabores puede lograr que los adolescentes dejen de vapear
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Los cupones de las compañías tabacaleras aumentan las probabilidades de que los exfumadores recaigan
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Hábitos para una buena higiene mental
La salud mental es parte integral de la salud, tanto que sin ella no hay salud. Te recomendamos estos 8 hábitos para tener una mente sana.
Depresión
¿Tienes problemas para dormir? Considera estos ejercicios de respiración
Conoce cómo incorporarlos a tu rutina
Problemas de sueño
Ataque de ansiedad y ataque de pánico, ¿cuál es la diferencia?
Son dos afecciones con síntomas y contextos distintos
Salud Mental
Sustitutos de la sal para cocinar de manera más saludable
Alternativas para comer sano sin abandonar el sabor
Alimentación saludable
Qué se puede hacer para reducir la piel grasa
Ocurre cuando las glándulas sebáceas producen demasiado sebo
Piel, cabello y uñas
El 'exoesqueleto' robótico de cadera ayuda con la rehabilitación de accidentes cerebrovasculares
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Afección mental: señales de alerta de las que menos se habla
Son tabú o pertenecen al ámbito privado
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