Naranjas y toronjas gratinadas

Naranjas y toronjas gratinadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

157 kcal
Proteínas
6 g
Grasa
7 g
Carbohidratos
17 g
Colesterol
236 mg
Sodio
32 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 2 2 Toronjas
  2. 2 2 Naranjas o 8 pequeñas
  3. 3/4 taza 0.750 Yogur natural descremado sin lactosa
  4. 1/2 taza 0.500 Jugo de naranja natural
  5. 1/2 taza 0.500 Jugo de toronja sin endulzar
  6. 3 3 Huevo yema
  7. 1 1/2 cucharadas 1.500 Edulcorante artificial en polvo para la salsa
  8. 1 pizca 1 Jengibre fresco

Preparación

  1. Sobre un recipiente sacar con un cuchillo los gajos de las toronjas y naranjas. Secar los gajos y acomodarlos en un recipiente para hornear, en forma circular.
  2. En otro recipiente batir el yogurt con el jugo de toronja.
  3. Mezclar las yemas, el edulcorante, el jugo de naranja y el jengibre. 
  4. Llevar al fuego en baño maría batiendo constantemente hasta que espese un poco y triplique su volumen. 
  5. Añadir la crema obtenida de la mezcla del yogurt con el jugo de toronja.
  6. Cubrir las toronjas y naranjas con esta crema. 
  7. Llevar al horno a gratinar hasta que se doren un poco. 
  8. Servir inmediatamente.

Tips culinarios de

La naranja y la toronja son fuentes de vitamina C. Intenta utilizar otras frutas cítricas como mandarina