Sándwich de pavo con salsa de arándano

Name: Sándwich de pavo con salsa de arándano
Yield: 4 portions
Ingredients: 8 cucharada Queso crema; 240 gramo Pan blanco; 0.5 taza Arándanos agrios; 240 gramo Jamón de pavo; 3 taza Ensalada de lechuga

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

13 g

Grasa

6 g

Carbohidratos

31 g

Colesterol

19 mg

Sodio

1163 mg

Cambiar porciones

Ingredientes

8 cucharadas 8 Queso crema bajo en grasa
240 gramos 240 Pan blanco o integral (8 rebanadas)
1/2 taza 0.500 Arándanos agrios drescos
240 gramos 240 Jamón de pavo Picado
3 tazas 3 Ensalada de lechuga

Preparación

Mezclar el queso crema y la salsa de arándanos.
Untar sobre las rodajas de pan.
Poner el pavo y la lechuga en 4 rodajas de pan.
Colocar encima las demás rodajas de pan.

Tips culinarios de

Las carnes ahumadas son muy altas en sodio. Si consumes ocasionalmente alimentos altos en sodio en una comida, trata de balancear la ingesta de este mineral durante el resto del día.
El secreto de esta receta es usar las carnes bajas en grasa para obtener un sándwich con muy buen sabor y muy saludable.
Los panes de granos enteros o integrales son una buena fuente de fibra dietética, excelente para una buena digestión.