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Pollo con queso crema

Pollo con queso crema

Información nutricional por porción

226
kcal calorias
226 kcal calorias
24 g6 g19 g60 mg55 mg
proteínas24g
grasa6g
carbohidratos19g
colesterol60mg
Sodio55mg

INGREDIENTES

4
  • 360 gramos360 Pechuga de pollo (cruda) en filetes
  • 4 cucharadas4 Queso crema bajo en grasa
  • 4 4 Papa(s) cocida(s) en cubos
  • 2 tazas2 Calabaza cocida
  • 0 Aceite vegetal en rociador

PREPARACIÓN

1.       Con los filetes, hacer rollos rellenándolos con una cucharada de queso crema y con un palillo cerrar los rollos.

2.       Poner en una olla tapada y cocinar a fuego lento por 10 minutos.

3.       Posteriormente, pasar a una sartén antiadherente para que la parte de afuera quede un poco mas dorada.

4.       Servir acompañado de papas y guarnición de calabacitas.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Si fuera necesario al sellar el pollo rociar con un poco de aceite en aerosol.

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