Pollo a la plancha con miel y salsa de soja (soya)

Pollo a la plancha con miel y salsa de soja (soya)

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

171 kcal
Proteínas
24 g
Grasa
3 g
Carbohidratos
12 g
Colesterol
69 mg
Sodio
322 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 4 cucharadita 4 Salsa de soya baja en sodio o salsa de soja
  2. 1/2 cucharadita 0.500 Ajo en polvo con sal
  3. 1 cucharadita 1 Consomé de pollo en polvo
  4. 4 cucharadas 4 Miel de abeja o azúcar
  5. 480 gramos 480 Pechuga de pollo cocida y desmenuzada
  6. 0 Aceite vegetal en rociador

Preparación

  1. Mezclar todos los ingredientes (excepto las pechugas) en un recipiente. 
  2. Colocar las pechugas en otro recipiente. 
  3. Verter la mezcla preparada y pinchar las pechugas con un tenedor para que penetre mejor.
  4. Asar las pechugas a fuego medio hasta que estén bien cocidas.

Tips culinarios de

  • Evita consumir la piel del pollo y los "gordos" de las carnes.