Un ejemplo de ello es InstaFit, un programa de ejercicio y nutrición en línea que fue diseñado para realizarse en la comodidad y privacidad de la casa, y que promete transformar el estilo de vida de los usuarios, logrando que se alimenten de manera más sana y adelgacen en tan solo 10 semanas.
Para ello, cada persona que se inscribe al programa recibe una dieta personalizada, asesoría nutricional en línea y cápsulas de video con rutinas de ejercicios, así mismo, permite compartir avances y experiencias en redes sociales y resolver dudas.
Puntos clave
- Las rutinas de ejercicio están diseñadas para hacerse en casa.
- El programa de nutrición Héxagono no mide porciones ni cuenta calorías.
- El programa se puede personalizar, dura 10 semanas y tiene asesoría las 24 horas del día.
El programa de nutrición de InstaFit llamado Hexágono, está diseñado para obtener resultados de forma saludable y cuenta con el aval de la Academia Mexicana para el Estudio de la Obesidad.
“Con el programa nutricional no mides porciones ni cuentas calorías; es un programa en el que le enseñamos a la gente a pensar en la comida por el efecto que tiene en su cuerpo y su valor nutricional. Se puede seguir en donde sea, sin tener que tener ingredientes específicos ni porciones determinadas, sino pensando en cómo combinar cierto tipo de alimentos y cómo evitar otros que en realidad son alergénicos, irritantes o inflamatorios para nuestro cuerpo y que han impedido históricamente a la gente bajar de peso precisamente por eso, porque los irritan, los inflaman y los hacen acumular grasa de una manera que no ellos no quisieran”, comentó Oswaldo Trava, Director y Cofundador de InstaFit.
Las rutinas físicas están diseñadas por profesionales del entrenamiento personal y en tan solo 30 minutos al día, el usuario podrá quemar grasa, tonificar músculos, aumentar fuerza y resistencia, gracias al sistema de entrenamiento por intervalos de alta intensidad.
Además, el programa se puede personalizar en tres modalidades: principiante, intermedio y avanzado, lo que permitirá a los usuarios acostumbrarse a cada ejercicio y ganar poco a poco condición, también se puede elegir entre dos grupos de músculos en los que se quiere trabajar durante las 10 semanas.
“Si empieza alguien con nivel principiante, tiene una fase de introducción en el que las rutinas son más fáciles y poco a poco empieza a incrementar la complejidad de las mismas para terminar en un nivel intermedio; si se inicia en un nivel intermedio termina en avanzado, pero si alguien empezó en principiante y termina en intermedio y quiere seguir con el programa, puede pasar a nuestro programa de InstaFit Life que ya es una membresía mensual que le da acceso a todas las rutinas de los tres niveles, así como a nuevas rutinas que estamos creando mes con mes”, expresó Daniel Cortés, entrenador personal y co conductor de las rutinas.
El programa de 10 semanas tiene un costo de $899 pesos, al terminar, si el usuario desea contratar la membresía mensual InstaFit Life tendrá un costo de $89 pesos mensuales. Para mayor información visita: www.instafit.com.mx
