Un buen ejercicio podría alargar la vida de una mujer

Un buen ejercicio podría alargar la vida de una mujer

SÁBADO, 7 de diciembre de 2019 (HealthDay News) -- Si puede hacer una sesión dura de ejercicio, esto podría ser un buen augurio para su longevidad, sugiere una investigación reciente.

El riesgo de una mujer de morir de enfermedad cardiaca, cáncer u otras causas es mucho más bajo si puede realizar ejercicio vigoroso, informan unos científicos.

El nuevo estudio incluyó a más de 4,700 mujeres de mediana edad y mayores, con una edad promedio de 64 años, a quienes se remitió a una ecocardiografía de ejercicio en cinta porque tenían una enfermedad de la arteria coronaria confirmada, o se sospechaba que la tenían.

Las mujeres caminaron o corrieron en la cinta con un aumento gradual en la intensidad, y siguieron hasta quedar agotadas.

Durante un seguimiento mediano de 4.6 años, hubo 345 muertes relacionadas con el corazón, 164 muertes por cáncer y 203 muertes por otras causas. Tras ajustar por otros factores, los investigadores concluyeron que una capacidad alta de ejercicio se asociaba de forma significativa con un riesgo más bajo de morir durante el seguimiento, aunque el estudio no probó un vínculo causal.

La tasa anual de muerte por enfermedad cardiaca fue casi cuatro veces más alta en las mujeres con una capacidad baja de ejercicio (de un 2.2 por ciento) que en las que tenían una buena capacidad de ejercicio (de un 0.6 por ciento), encontraron los investigadores.

La tasa anual de muertes por cáncer fue el doble de alta en las mujeres con una capacidad baja de ejercicio (de un 0.9 por ciento) que entre las que tenían una buena capacidad de ejercicio (de un 0.4 por ciento), y la tasa anual de muerte por otras causas fue más de cuatro veces más alta entre las mujeres con una capacidad baja de ejercicio (de un 1.4 por ciento) que entre las que tenían una buena capacidad de ejercicio (de un 0.3 por ciento), mostraron los hallazgos.

El estudio se presentó el 7 de junio en una reunión de la Sociedad Europea de Cardiología (European Society of Cardiology), en Viena. La investigación debe considerarse como preliminar hasta que se publique en una revista revisada por profesionales.

"Los resultados fueron los mismos en las mujeres mayores de 60 años y en las menores, aunque el grupo de menores de 50 años era pequeño", señaló el autor del estudio, el Dr. Jesús Peteiro, del Hospital Universitario de A Coruña, en España.

"Haga todo el ejercicio que pueda. La aptitud física protege de la muerte por cualquier causa", aconsejó Peteiro en un comunicado de prensa de la sociedad.

Se realizaron imágenes cardiacas de las mujeres mientras estaban en la cinta para evaluar la función cardiaca. Las que tenían una función cardiaca mala durante el ejercicio fueron más propensas a morir de una enfermedad cardiaca durante el seguimiento. La función cardiaca durante el ejercicio no predijo el riesgo de morir de cáncer o por otras causas.

"Al observar ambos exámenes al mismo tiempo, las mujeres cuyos corazones funcionan de manera normal durante el ejercicio son poco propensas a sufrir un evento cardiovascular", dijo Peteiro. "Pero si su capacidad de ejercicio es mala, siguen teniendo un riesgo alto de muerte por cáncer u otras causas. La mejor situación es tener un rendimiento cardiaco normal durante el ejercicio y una buena capacidad de ejercicio".

Más información

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE. UU. ofrece más información sobre la salud cardiaca de las mujeres.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

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