Proteja sus ojos de la degeneración macular en la vejez

Proteja sus ojos de la degeneración macular en la vejez

VIERNES, 15 de febrero de 2019 (HealthDay News) -- La degeneración macular asociada con la edad (DMAE) es una enfermedad incurable de los ojos que afecta a millones de estadounidenses mayores, pero hay varias cosas que usted puede hacer para reducir su riesgo, asegura una experta en la vista.

La DMAE provoca vista central borrosa debido al daño en la mácula, una pequeña área en la parte posterior del ojo, y es más común tras los 60 años de edad, según el Instituto Nacional del Ojo de EE. UU.

La DMAE es más común en las mujeres y en las personas blancas, y los pacientes en riesgo deben realizar exámenes oculares con regularidad, aconsejó la Dra. Julie Rosenthal, especialista de la retina en el Centro del Ojo Kellogg de la Universidad de Michigan.

Aseguró que hay varias cosas que las personas pueden hacer para ayudar a ralentizar, o quizá prevenir, la DMAE. Si fuma, intente dejarlo. Fumar podría duplicar el riesgo de DMAE.

Averigüe si tiene antecedentes familiares de la enfermedad. Las personas que tienen un pariente de primer grado con DMAE tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar la afección. Si tiene antecedentes familiares de la enfermedad, esté atento a síntomas potenciales, como dificultades para reconocer los rostros, tener problemas para adaptarse a la luz baja y ver líneas rectas que parecen onduladas.

Coma mucha espinaca, col rizada, acelga y otras verduras de hojas verdes, que son ricas en vitaminas antioxidantes que ayudan a proteger del daño celular de los radicales libres, que pueden contribuir a la enfermedad ocular, según Rosenthal.

Si su dieta no es buena, piense en tomar un multivitamínico. Las personas con un riesgo de DMAE avanzada deben preguntar al médico sobre una mezcla especial de complementos llamada AREDS. Esto "no es un tratamiento ni una cura, pero puede reducir el riesgo de desarrollar las formas más graves de la DMAE", señaló Rosenthal en un comunicado de prensa de la universidad.

Cuando salga, use gafas de sol que ofrezcan protección contra la luz UV y azul, que puede provocar daño en la retina. La American Macular Degeneration Foundation recomienda gafas de sol con la etiqueta "UV 400".

Mantenga una presión arterial y un peso sanos. La mala circulación debida a la hipertensión puede restringir el flujo sanguíneo a los ojos, contribuyendo así a la DMAE. Perder peso es una forma probada de reducir la presión arterial.

Use una herramienta llamada grilla de Amsler para evaluar los problemas de la vista relacionados con el daño macular. Cuando vea la rejilla, si nota que la parte central de la vista en un ojo se ha vuelto más oscura o que las líneas de la rejilla ondulan, llame al médico, aconsejó Rosenthal. Mantenga la rejilla en un lugar que le recuerde usarla a diario.

Más información

El Instituto Nacional del Ojo de EE. UU. tiene más información sobre la degeneración macular asociada con la edad.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

© Derechos de autor 2019, HealthDay

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