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Póngase en forma para reducir su riesgo de diabetes durante el embarazo

VIERNES, 27 de abril de 2018 (HealthDay News) -- Si una mujer está en forma, es menos probable que desarrolle diabetes durante el embarazo, según un estudio reciente.

Los investigadores, que hicieron un seguimiento a 1,300 mujeres en EE. UU., encontraron que los niveles altos de aptitud física antes del embarazo se asociaron con un riesgo un 21 por ciento más bajo de tener diabetes gestacional.

Estos hallazgos muestran que las mujeres deberían pensar en ponerse en forma antes de concebir, según los investigadores de la Universidad de Iowa.

"Las mujeres son muy cuidadosas durante el embarazo con lo que comen y con el ejercicio que hacen. Pero el estudio muestra que las mujeres deberían realizar estas conductas saludables también antes de quedar embarazas", señaló la autora para la correspondencia, Kara Whitaker, en un comunicado de prensa de la universidad.

Las mujeres que nunca han tenido diabetes pueden desarrollar un nivel alto de azúcar en la sangre en la segunda mitad del embarazo. A esto se le llama diabetes gestacional. Afecta hasta al 14 por ciento de las mujeres embarazadas en Estados Unidos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU.

La diabetes gestacional aumenta las probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 después de dar a luz, indicaron los investigadores.

Antes de quedar embarazada, puede ponerse en forma haciendo al menos 150 minutos de actividad física entre moderada y vigorosa a la semana (30 minutos al día, 5 días a la semana), dijo Whitaker, profesora asistente en el departamento de salud y de fisiología humana.

Caminar a paso rápido sería una actividad física moderada, y correr al trote se consideraría una actividad física vigorosa.

Para realizar el estudio, los investigadores analizaron los datos recogidos durante 25 años (de 1985 a 2011) de 1,333 mujeres inscritas en un estudio nacional sobre el riesgo cardiaco.

Los resultados del estudio aparecen en una edición reciente de la revista Medicine & Science in Sports & Exercise.

Más información

La Asociación Americana de la Diabetes (American Diabetes Association) tiene más información sobre la diabetes gestacional.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

© Derechos de autor 2018, HealthDay

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