No exageres con los dulces de Halloween, o tu sonrisa podría sufrir

No exageres con los dulces de Halloween, o tu sonrisa podría sufrir
| Foto: HEALTHDAY

La COVID-19 quizá cambie el aspecto de Halloween este año, pero disfrazarse y disfrutar de algunos dulces forma parte de la diversión, aunque los niños no puedan salir por el vecindario.

Y los expertos afirman que comer dulces una noche no tendrá un efecto importante en los dientes, si se hace con moderación.

"Lo importante es el autocontrol o el control de los padres", señaló el Dr. Gregory Olson, presidente de odontología pediátrica de la Facultad de Odontología del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas.

"Comerse un caramelo de vez en cuando no hace demasiado daño en una boca sana, pero el tipo de dulce que elija, la cantidad que coma, su duración y la forma en que cuida a sus dientes después pueden hacer toda la diferencia", dijo Olsen en un comunicado de prensa de la universidad.

Los peores dulces para los dientes son los caramelos duros o gomosos, como los ositos de goma y los caramelos masticables, advirtió Olson. Esto se debe a que pasan más tiempo en la boca y pueden pegarse a los dientes, provocando daño si no se eliminan durante el cepillado.

"Los dulces agrios añaden otro nivel de daño a los ositos de goma, porque son tanto pegajosos como ácidos. Y, aunque son muy sabrosos, comer muchos de estos dulces puede hacer que el esmalte dental se descomponga o debilite, conduciendo a las caries", dijo Olson.

Quizá lo mejor sea elegir chocolate, mientras más oscuro, mejor. El chocolate es el mejor dulce para los dientes, aseguró Olson. "Se derrite bastante rápido en la boca, lo que significa que no estará allí tanto tiempo provocando caries".

Para conservar su sonrisa, Olson sugiere lo siguiente:

  • Cepille sus dientes al menos dos veces al día.
  • Use hilo dental al menos una vez al día, o más, si tiene comida entre los dientes.
  • Vigile a los niños mientras se cepillan los dientes, para garantizar que se cepillen bien.
  • Programe visitas al dentista.
  • Limite los dulces.

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