Las temperaturas invernales aumentan los riesgos de la salud de las personas mayores

Las temperaturas invernales aumentan los riesgos de la salud de las personas mayores

DOMINGO, 21 de enero de 2018 (HealthDay News) -- Las personas mayores tienen un riesgo más alto de hipotermia, una reducción peligrosa de la temperatura corporal, advierte el Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento de EE. UU.

Esto puede deberse a afecciones de salud crónicas o al uso de ciertos medicamentos, incluyendo los remedios para el resfriado de venta libre.

La hipotermia se produce cuando la temperatura central del cuerpo baja hasta 35 ºC (95 ºF) o menos. Entre las señales de advertencia se incluyen:

  • Un habla más lenta o con dificultad.
  • Somnolencia o confusión.
  • Temblor o rigidez en los brazos y las piernas.
  • Poco control de los movimientos corporales.
  • Reacciones lentas.
  • Un pulso débil.

Para prevenir o reducir las probabilidades de hipotermia, las personas mayores pueden tomar una serie de medidas, según el instituto.

En primer lugar, pregunte a su médico o farmaceuta si cualquier medicamento con receta o de venta libre que esté tomando aumenta su riesgo de hipotermia.

Luego, mantenga el termostato de su casa a al menos 20 o 21 ºC (68 y 70 ºF). Incluso en interiores, una temperatura de entre 15.5 y 18.5 ºC (60 y 65 ºF) puede poner a las personas mayores en riesgo de hipotermia.

En interiores, lleve ropa interior de manga larga debajo de la ropa, además de calcetines y zapatillas de andar por casa y un sombrero o un gorro. También es una buena idea usar una frazada o una manta afgana para mantener sus piernas y hombros calientes.

Cuando salga fuera, lleve un sombrero y una bufanda para prevenir la pérdida de color corporal por la cabeza, y guantes o mitones para evitar la pérdida de calor corporal por las manos. Llevar varias capas de ropa no ajustada ayuda a atrapar el aire caliente entre las capas.

Además, avise a alguien cuando vaya a salir afuera, y asegúrese de llevar con usted un teléfono celular con la batería cargada.

Si nota alguno de estos síntomas o sospecha que está sufriendo una hipotermia, llame al 911.

Más información

El Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento de EE. UU. tiene más información sobre el clima frío y las personas mayores.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

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