Las mascotas ayudan a las personas a aliviar el estrés y a mantenerse en forma, según una encuesta

MARTES, 21 de junio de 2022 (HealthDay News) -- Si bien el estrés crónico es un factor de riesgo clave de la enfermedad cardiaca y los accidentes cerebrovasculares (ACV), la mayoría de los dueños de perros y gatos afirman que las mascotas les ayudan a relajarse y mantenerse activos.

Una nueva encuesta de la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association, AHA) con 1,000 dueños de mascotas encontró que el 95 por ciento confiaba en sus compañeros animales para aliviar el estrés. Alrededor de 7 de cada 10 dijeron que preferían pasar tiempo con su mascota que viendo la televisión, y casi la mitad (un 47 por ciento) afirmaron que sus mascotas los ayudaban a estar más activos.

Las mascotas ayudan a las personas a aliviar el estrés y a mantenerse en forma, según una encuesta

"Muchos dueños de animales han encontrado un apoyo emocional de sus mascotas, y la ciencia respalda los beneficios para la salud física y mental de la compañía de las mascotas", señaló el Dr. Glenn Levine, jefe de cardiología del Centro Médico Michael E. DeBakey de la VA en Houston, y autor principal de la declaración científica de la AHA sobre la tenencia de mascotas y el riesgo de enfermedades cardiacas.

"El estrés crónico o constante es un factor de riesgo clave de la enfermedad cardiaca y el ACV, y los estudios muestran que tener una mascota puede mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y fomentar unos hábitos de vida saludables, como la actividad física", comentó Levine en un comunicado de prensa de la asociación.

Tener una mascota también puede mejorar otros marcadores clave de la salud, como la tensión arterial, el colesterol y el azúcar en la sangre, añadió la AHA.

En la nueva encuesta, alrededor del 69 por ciento de los dueños de mascotas afirmaron que cuidan mejor de sus animales que de ellos mismos. Alrededor del 70 por ciento de las personas que tienen empleo dijeron que serían más felices y productivos si pudieran tener a su mascota en el trabajo, ya sea que trabajaran en el lugar o a distancia. Los dueños más jóvenes de 40 años eran más propensos a decir que le darían valor a trabajar con sus mascotas.

Los encuestados dijeron que sus mascotas les ayudan a reducir el estrés al acurrucarse (el 68 por ciento), hacer reír a los dueños (el 67 por ciento) y aliviar la soledad (el 61 por ciento).

Para celebrar la relación entre las mascotas y las personas, la asociación del corazón trae de vuelta su campaña Best Friend Fridays.

Todos los viernes de junio, julio y agosto, se anima a que las personas compartan fotos en las redes sociales mostrando cómo sus mascotas les ayudan a reducir el estrés y a practicar hábitos saludables. Utilice la etiqueta #BestFriendFridays.

Más información

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. ofrecen algunos consejos para mantenerse sano junto a las mascotas.

Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

FUENTE: American Heart Association, news release, June 20, 2022

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