Las máscaras y el calor del verano: no son una gran mezcla, pero los expertos ofrecen consejos

Las máscaras y el calor del verano: no son una gran mezcla, pero los expertos ofrecen consejos

MIÉRCOLES, 17 de junio de 2020 (HealthDay News) -- La Dra. Teresa Murray Amato usó el metro para ir de Manhattan a Queen hace poco, y encontró que el verano y las máscaras no encajan muy bien.

"Era un día cálido. Sin duda sentí que era un poco caluroso", señaló Amato, directora de medicina de emergencias de Long Island Jewish Forest Hills en Queens, Nueva York.

A pesar de su incomodidad, Amato se resistió al impulso de quitarse la máscara... y recomienda que usted haga lo mismo.

La COVID-19 continúa propagándose incluso en el calor húmedo del verano, así que es importante seguir usando las máscaras y manteniendo el distanciamiento social para prevenir la transmisión, aseguró el Dr. Waleed Javaid, director de prevención y control de las infecciones de Mount Sinai Downtown, en la ciudad de Nueva York.

Al menos 10 estados (Alabama, Arkansas, California, Florida, Nevada, Carolina del Norte, Oklahoma, Carolina del Sur, Tennessee y Texas) alcanzaron unos niveles récord de pacientes hospitalizados con la COVID-19 el domingo, reportó el Washington Post.

Ese era el riesgo de la reapertura, pero las autoridades de salud pública afirman que vale la pena si las personas usan las máscaras.

Las evidencias han mostrado que las máscaras pueden reducir la transmisión del nuevo coronavirus, si todo el mundo las usa, enfatizó Amato.

El calor del verano quizá haga que la máscara parezca asfixiante, pero debe seguir usándola si está cerca de otras personas o en espacios cerrados, aseguró.

"Aunque sabemos que será un poco incómodo, de verdad creo que los beneficios superan a la incomodidad de tener un poco de calor mientras usa la máscara", dijo Amato.

Mantener cubiertas tanto la boca como la nariz es importante. Las personas que tengan dificultades con las máscaras por el calor quizá deban cambiar a una ligera que sea más respirable.

En este momento, hay suficientes existencias de máscaras quirúrgicas como para que las personas que se sientan incómodas con una máscara de tela quizá piensen en comprarse una caja, aconsejó Amato. Ahora mismo se encuentran incluso en los supermercados.

"Una máscara quirúrgica ligera probablemente funcione con el nivel mínimo de incomodidad", aseguró.

El sudor es otro problema. Si la máscara se moja con el sudor, su capacidad de filtrar el coronavirus disminuye, advirtieron Amato y Javaid.

"Si se moja de sudor o se humedece por cualquier motivo, debe cambiar la máscara", enfatizó Javaid.

Piense en tener al menos una máscara a mano para cambiarla si es necesario, dijo Amato.

"En un mundo ideal, debería tener algunas limpias en su bolsillo, pero sé que no siempre es posible", añadió.

Las personas que tengan dificultades para respirar deben hacer un descanso breve, dijo Amato.

"Es útil si puede hacer un descanso breve, distanciarse de las personas y levantar la máscara un poco, para refrescarse", planteó.

Asegúrese de mantenerse hidratado, aconsejó Amato. El mareo o un corazón acelerados pueden ser señales de un golpe de calor. En ese caso, salga del calor, quítese la máscara y busque atención médica.

La buena noticia es que se puede quitar la máscara para disfrutar de la piscina, la playa o el parque local... siempre y cuando mantenga el distanciamiento social.

"Salir y tomar el aire fresco hace que se sienta mejor, a nivel mental", aseguró Amato. "Si puede mantener la distancia social y puede mantenerse a una distancia bastante buena de otras personas y está al aire libre, nos sentimos bastante cómodos al afirmar que puede quitarse la máscara".

Lo mismo aplica al ejercicio al aire libre, como correr o el ciclismo. Siempre y cuando se pueda mantener a al menos 6 pies (casi 2 metros) de los demás, no tiene que usar una máscara.

Más información

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. ofrecen más información sobre la COVID-19.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

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