Jugar más de un deporte ayuda a las deportistas adolescentes a evitar lesiones, según un estudio

Jugar más de un deporte ayuda a las deportistas adolescentes a evitar lesiones, según un estudio

SÁBADO, 2 de noviembre de 2019 (HealthDay News) -- Las chicas adolescentes que juegan varios deportes tienen un riesgo más bajo de lesiones que las que se enfocan en uno solo, encuentra un estudio reciente.

Incluyó a más de 1,100 chicas que juegan al básquetbol, el fútbol y el voleibol. La mayoría eran estudiantes de escuela intermedia y secundaria, y algunas estaban en la universidad.

Las chicas que se especializan demasiado pronto en deportes como el básquetbol, el fútbol y el vóleibol podrían encontrar que una concentración exclusiva "puede impedir al desarrollo motor y conducir a una coordinación afectada entre cadera y rodilla durante los aterrizajes dinámicos y las actividades de saltos, lo que puede conducir a unas mayores probabilidades de lesiones que, potencialmente, alteran la vida", señaló el autor principal, Christopher DiCesare. DiCesare es biomecánico en la División de Medicina del Deporte del Centro Médico del Hospital Pediátrico de Cincinnati, en Ohio.

El estudio también encontró que las chicas que se enfocaban en un solo deporte tenían una tasa más alta de lesiones de cadera y de rodilla, y un mayor riesgo de dolor de rodilla.

Los investigadores dijeron que jugar deportes múltiples podría mejorar la coordinación de las chicas, y que las que se especializan quizá no desarrollen del todo los patrones de coordinación neuromuscular que reducen el riesgo de lesiones.

Debido a un crecimiento del mineral óseo y una fuerza del tejido conectivo desiguales antes y durante la pubertad, los deportistas jóvenes podrían ser menos capaces que los mayores de manejar el estrés físico asociado con enfocarse en un deporte, concluyó el estudio, que se publicó en la edición del 23 de octubre de la revista Journal of Athletic Training.

"Al comprender la influencia que la especialización deportiva tiene en la coordinación y el potencial de lesiones, hay una posibilidad de tomar mejores decisiones sobre cuándo podría ser adecuado especializarse en un deporte de forma segura", añadió DiCesare en un comunicado de prensa de la revista.

Más de 30 millones de jóvenes participan en deportes individuales o de equipo, y un énfasis creciente en el éxito ha llevado a muchos a especializarse.

Más información

La Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics) ofrece más información sobre los deportes.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

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