Guía de los padres para combatir el estrés provocado por el coronavirus

Guía de los padres para combatir el estrés provocado por el coronavirus

LUNES, 30 de marzo de 2020 (HealthDay News) -- Los padres estresados deben buscar apoyo mutuo durante la pandemia del coronavirus, señalan los expertos en salud infantil.

A medida que el número de casos de coronavirus aumenta y las familias pasan largos periodos en aislamiento, los padres se enfrentan a un estrés financiero y emocional único. La investigación muestra que el estrés familiar pone a los niños en un mayor riesgo de abuso, según la Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP).

La academia aconseja a los padres y a otros cuidadores de niños que saquen el tiempo de cuidarse, lo que incluye comer una dieta saludable, hacer ejercicio y dormir lo suficiente. También es importante mantener conexiones a través del teléfono o los videos con los amigos, los familiares y otros que puedan ofrecer apoyo, planteó la AAP en un comunicado de prensa.

"Durante este momento de ansiedad comprensible, devuelva el favor y comuníquese con los padres cuando necesiten respaldo", aconsejó la presidenta de la AAP, la Dra. Sara Goza. "Si alguien le llama porque está frustrado con un bebé que llora o un niño pequeño que no para de gritar, ofrézcale ayuda".

Los niños podrían mostrar señales de un mayor estrés si están aislados con sus familias en casa durante mucho tiempo, lo que puede aumentar la frustración de toda la familia.

El Dr. Robert Sege, miembro del Consejo de Abuso y Negligencia Infantiles de la AAP, dijo que "tristemente, más o menos cinco niños mueren cada día en EE. UU. por el abuso y la negligencia. Sin duda nos preocupa el estrés financiero y emocional que esta pandemia implica para las familias, sobre todo las más vulnerables".

Ofreció el siguiente consejo a los padres estresados. "Llame a su pediatra. Llame a un amigo cercano, a un familiar o a su líder religioso. Si cree que va a explotar, llame a alguien".

Los padres que se enfrentan al estrés agudo deben tomarse unos segundos y plantearse tres preguntas:

  • ¿Este problema representa un peligro inmediato?
  • ¿Cómo me sentiré mañana respecto a este problema?
  • ¿Es esta situación permanente?

En muchos casos, las respuestas aliviarán el estrés y el impulso de pagarlo verbal o físicamente con los niños, aseguró la AAP.

Según la Dra. Suzanne Haney, presidenta del Consejo de Abuso y Negligencia Infantiles de la AAP, "las relaciones positivas y cariñosas son tan importantes para los niños a medida que se desarrollan, y los padres y cuidadores también necesitan respaldo, sobre todo durante las épocas de incertidumbre y estrés, como la actual".

Haney añadió que "todo el mundo puede desempeñar un rol en su familia y en su red de amigos y vecinos para ayudar a los más vulnerables de nosotros".

Más información

Aquí podrá encontrar los consejos de la AAP sobre cómo disciplinar a los niños.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

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