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Cómo evitar los hongos en las uñas

Por HealthDay/HolaDoctor -

Aunque son feas, las infecciones fúngicas en las uñas por lo general son indoloras y con frecuencia se pueden prevenir, afirma un especialista de la piel y de las uñas.

"Las infecciones fúngicas en las uñas son comunes, y tienden a ser un problema de familia debido a una tendencia hereditaria, aunque no todo el mundo es susceptible", señaló en un comunicado de prensa de la Academia Americana de Dermatología (American Academy of Dermatology) el Dr. Joshua Zeichner.

"Dado que las infecciones fúngicas en las uñas son contagiosas, es importante tomar precauciones para reducir el riesgo de contraerlas", añadió Zeichner, profesor asistente de dermatología en la Escuela de Medicina Icahn de Mount Sinai, en la ciudad de Nueva York.

Entre las señales de que se ha infectado con un hongo, se incluyen unas uñas amarillas o marrones. La uña también puede levantarse de la lúnula, partirse o deshacerse. El especialista brinda una serie de consejos para evitar el problema.

Cómo mantenerse a salvo de los hongos

  • El primer paso es mantener las uñas de los dedos de los pies cortas. Esto ayuda a evitar que se acumulen restos debajo de la uña, y minimiza el riesgo de lesiones de las uñas. Corta toda la uña de forma recta para mantenerla fuerte y evitar las uñas encarnadas.
  • Siempre usa un calzado que te calce bien. Las puntas de los zapatos no deben tocar tus uñas. También es buena idea alternar los zapatos cada día para que puedan airearse antes de usarlos de nuevo.
  • Los hongos prosperan en áreas cálidas y húmedas, como los zapatos calientes y sudorosos. Usa sandalias siempre que puedas. Si tienes que usar calcetines, elige calcetines que drenen la humedad de tu piel.
  • Aplica aerosol o polvo antifúngico en tus zapatos y calcetines antes de usarlos para controlar el sudor, que puede llevar a infecciones fúngicas. Hacerlo es particularmente importante cuando hace calor o antes del ejercicio.
  • No andes descalzo/a en lugares públicos, como piscinas y vestidores. Zeichner recomienda usar calzado para la ducha o chancletas para protegerse de los hongos en el piso, que pueden provocar pie de atleta, tiña y otras afecciones de la piel.

Nunca uses el calzado de otra persona ni compartas cortauñas ni limas. Si vas a un salón de uñas, asegúrate de que el personal limpie las herramientas y desinfecte completamente los baños de pies antes de cada uso, o utiliza tu propio baño de pies. Si el salón no te parece limpio, ve a otro.

Más información

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. tienen más información sobre las enfermedades fúngicas.

 

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