Esta temporada de fiestas de fin de año, evite las exacerbaciones de las alergias

Esta temporada de fiestas de fin de año, evite las exacerbaciones de las alergias

DOMINGO, 13 de diciembre de 2020 (HealthDay News) -- Los médicos están advirtiendo sobre la amenaza de la transmisión de la COVID-19 a medida que el tiempo frío obliga a las personas a permanecer bajo techo. Pero las alergias de interiores también pueden arruinarle la alegría de su temporada de fiestas, señala un experto.

El polvo, el moho, las mascotas, los muebles y las plantas del hogar pueden provocar alergias de interiores, advirtió el Dr. David Corry, profesor de medicina de la sección de inmunología, alergias y reumatología del Colegio de Medicina Baylor, en Houston.

"El polvo provee refugio para cosas que pueden provocar alergias, como los ácaros y los hongos, que son componentes importantes del polvo en sí", comentó en un comunicado de prensa del colegio.

Corry sugiere los siguientes consejos para reducir el riesgo de exacerbaciones debidas a las alergias de interiores:

  • Vigile los niveles de humedad. Mantener su hogar seco (con una humedad inferior al 50 por ciento) podría reducir el crecimiento del moho y de los ácaros del polvo. Si la humedad supera al 50 por ciento, prueba un deshumidificador.
  • Controle el polvo. Pase la aspiradora y limpie las superficies con regularidad. No descuide la limpieza de las áreas donde viven sus mascotas. Piense en usar un filtro HEPA en las habitaciones donde pasa la mayor parte del tiempo.
  • Evite las migas. Intente limitar la comida en ciertos sitios de su casa, para evitar que los restos de comida fomenten el crecimiento del moho.
  • Selle cualquier grieta. Asegúrese de que su hogar esté adecuadamente sellado, de forma que los insectos, el sucio y la humedad no puedan entrar.
  • Piense en eliminar las alfombras. Las alfombras tienden a atrapar a los alérgenos, mohos y ácaros del polvo. Si tiene moqueta o alfombras, pase la aspiradora con regularidad para evitar la acumulación de polvo y caspa.
  • Cambie la ropa de cama regularmente. Cubra sus almohadas y colchones con cubiertas a prueba de alérgenos. Si es posible, evite los muebles de tela. Cambie los filtros de la calefacción, la ventilación y el aire acondicionado con regularidad.

Las decoraciones festivas también pueden desencadenar alergias, porque con frecuencia acumulan polvo cuando están guardados. Mantenga las decoraciones en bolsas firmemente selladas, y guárdelas en un lugar fresco y seco, recomendó Corry.

Cuando saque los adornos de las fiestas, hágalo al aire libre para limitar su exposición al polvo que se puede acumular en ellos, dijo.

"También tenga en cuenta que los árboles vivos usados como adornos festivos y ciertas plantas de la época festiva pueden ser extremadamente alergénicos", añadió Corry. "Si sufre de alergias, piense en usar alternativas de plástico".

Más información

La Academia Americana de Alergias, Asma e Inmunología (American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology) ofrece consejos sobre la alergia al moho.

Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

FUENTE: Baylor College of Medicine, news release, Dec. 7, 2020

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