Pequeños Negocios y el Seguro de Salud
Pequeños Negocios y el Seguro de Salud
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¿Qué es la dieta MIND y cuáles son sus beneficios?
Es una combinación de la Dieta Mediterránea y Dieta Dash
Dietas y nutrición
El mindfulness puede ayudar a calmar el estrés cotidiano
Estar implicado en el momento presente puede resultar difícil.
Salud Mental
¿Está estresado? ¿Deprimido? El entrenamiento en mindfulness podría ofrecer alivio a largo plazo
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Mindfulness o atención plena
El mindfulness, o "atención plena," es una práctica de enfoque consciente que nos invita a vivir el presente con plenitud, sin juzgar. Aquí te decimos de qué va.
Salud Mental
Un nuevo estudio de la APA revela que los actos de bondad pueden ayudar a la salud mental
Ayudan a cambiar el estado de ánimo y a superar el estrés
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Las 3 mejores dietas saludables para 2024
1.Dieta Mediterránea. 2.Dieta DASH. 3. Dieta MIND.
Dietas y nutrición
Cuando estudiantes universitarios usaron menos las redes sociales, su felicidad aumento, según un estudio
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Cómo calmar la piel irritada en casa
Remedios caseros para aliviar el molesto picor y enrojecimiento
Piel, cabello y uñas
En ciertos momentos, hay que controlar las emociones, ¿cómo se hace?
Un aspecto clave de la inteligencia emocional
Salud Mental
5 Cosas que puedes hacer si sientes estrés
El estrés es sirve para enfrentar situaciones difíciles, pero sentir demasiado estrés puede llegar a afectar la vida diaria y la salud. En este video te mencionamos formas de tranquilizar el estrés
HolaDoctor
