Desacelere y disfrute de una Navidad segura

Desacelere y disfrute de una Navidad segura

SÁBADO, 14 de diciembre de 2019 (HealthDay News) -- Asegúrese de que las fiestas de fin de año sean felices, saludables y seguras siguiendo algunas directrices, plantea la Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP).

"Con un enfoque más considerado, las familias pueden evitar parte del frenesí de las fiestas de fin de año, y enfocarse en lo que es significativo para ellas", aseguró el Dr. Benjamin Hoffman, presidente del Consejo de Prevención de las Lesiones, la Violencia y las Intoxicaciones de la AAP.

"Sabemos que los niños imitan a sus padres", dijo Hoffman en un comunicado de prensa de la AAP. "Al tomar perspectiva y bajar la velocidad, los padres pueden modelar unas formas mejores de afrontar la emoción y el estrés, y disfrutar de tiempo de calidad en familia".

Cuando sea posible, mantenga los horarios normales de sueño y de comidas de sus hijos. Hacerlo puede ayudar a mantenerlos felices y prevenir los berrinches.

Cuide su salud física y mental. Los niños están sintonizados con el bienestar emocional de sus padres y cuidadores. Si usted afronta el estrés con éxito, sus hijos aprenderán a hacer lo mismo.

No gaste demasiado en regalos. Ayude a sus hijos a hacer uno o dos regalos. Haga trabajo voluntario, e incluya a su hijo.

Los juguetes deben ser adecuados para la edad, las habilidades, las capacidades y el nivel de interés del niño. Tenga cuidado con los juguetes que incluyen pilas de botón o imanes, que los niños pequeños pueden tragar, y que pueden provocar un daño interno grave.

Cocinar con los niños puede ser una magnífica forma de vincularse. Siga las directrices de seguridad de los alimentos, lávense las manos con frecuencia y mantenga las comidas y los líquidos calientes lejos del borde de la encimera.

Cuando decore, tenga cuidado con los riesgos de incendio. Si tiene un arbolito artificial, asegúrese de que sea "resistente al fuego". Si tiene un arbolito vivo, asegúrese de que esté fresco y de que no pierda demasiadas agujas. Manténgalo lejos de la chimenea, los radiadores o los calentadores portátiles.

Si es anfitrión de una fiesta, limpie y organice de inmediato cuando se acabe. Un niño pequeño puede levantarse temprano al día siguiente y atragantarse con la comida sobrante o tener contacto con el alcohol, el tabaco o los productos de vapeo.

Asegúrese de disfrutar del tiempo que pasa con su familia durante la temporada de fiestas de fin de año divirtiéndose al aire libre o haciendo actividades bajo techo, como los juegos de mesa o compartir un buen libro.

Más información

El Consejo Nacional de Seguridad ofrece más información sobre la seguridad y las fiestas de fin de año.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

© Derechos de autor 2019, HealthDay

logo

Comparte tu opinión