Cuando las personas mejoran su condición física, los perros mejoran su salud

JUEVES, 25 de agosto de 2022 (HealthDay News) -- La escritora Jenny Block y su chiweenie, Aurora, se han embarcado en un viaje hacia la salud.

"Caminamos al menos una milla (1.6 kilómetros), y hasta 4 millas (6.4 KM) a primera hora de la mañana, antes de que haga calor", comentó la autora, que vive en Houston.

Cuando las personas mejoran su condición física, los perros mejoran su salud

"Ella lo necesita, yo lo necesito, así que es magnífico", aseguró Block, que ha rebajado varias libras y ha mejorado mucho su tono desde que adoptó a Aurora en marzo de 2020. "Me encanta tener su compañía, ¡y que se emocione cuando va a salir me emociona a mí también!".

Mejorar su condición física con Fido (o con Aurora, como en este caso) es ventajoso para todos, encuentra un nuevo estudio canadiense. Aunque investigaciones anteriores han mostrado que los dueños de perros tienden a hacer más ejercicio que las personas sin perro, el nuevo estudio muestra que los perros con unos dueños más activos también hacen más ejercicio.

La obesidad en los perros está en aumento, y los perros que tienen sobrepeso se enfrentan a una variedad de problemas de la salud, como la diabetes y la enfermedad cardiaca.

"El tipo de ejercicio que hace la persona también predice la rutina de ejercicio del perro", señaló la autora del estudio, Sydney Banton, estudiante doctoral de la Universidad de Guelph, en Ontario. "Cualquier cantidad de ejercicio vigoroso en la rutina de ejercicio del dueño aumentaba la proporción de perros que también realizaban ejercicio vigoroso".

En el estudio, los investigadores analizaron los resultados de una encuesta de casi 3,300 dueños de perros en Francia, Alemania, Reino Unido, Canadá y Estados Unidos. La encuesta observó las dietas y rutinas de ejercicio de los dueños y los perros, además de la percepción de los dueños del peso de sus perros.

¿Cuál es la conclusión? Los perros hacían más ejercicio si su dueños también pasaban más tiempo haciendo ejercicio. Unos dueños más activos también fueron más propensos a percibir que su perro tenía un peso corporal ideal, mostró la encuesta.

El ejercicio vigoroso en los perros incluía correr, jugar con la pelota o nadar, mientras que el ejercicio moderado se definió como caminar, hacer senderismo o visitar el parque para perros.

Las personas que no hacían más de 15 minutos de ejercicio vigoroso por semana eran menos propensas a reportar que su perro realizaba ejercicio vigoroso, mostró el estudio.

Los dueños de perros que hacían ejercicio moderado más de cinco días a la semana eran más propensos a hacer que sus perros hicieran ejercicio durante 60 a 90 minutos o más al día, mostró el estudio.

Los dueños de perros de a partir de 5 años eran menos propenso a percibir que su perro tenía un peso corporal ideal si les habían dicho que su perro tenía sobrepeso, si intentaban controlar el peso de su perro al limitar el consumo de comida, o si reportaban que les daban premios a sus perros a diario.

Muchos dueños podrían intentar controlar el peso corporal de sus perros mediante la dieta, pero no el ejercicio, apuntó Banton.

"Animamos a los dueños de perros a incluir el ejercicio como parte de la rutina diaria de sus perros", planteó. "Si el perro tiene sobrepeso, comenzar con unas sesiones más breves de ejercicio menos intenso, por ejemplo dar un paseo por la manzana, es una magnífica forma de incorporar el ejercicio de manera gradual en la rutina de su perro".

El estudio se publicó en la edición del 24 de agosto de la revista PLOS ONE.

Hacer ejercicio con una mascota puede ser muy motivador, aseguró una veterinaria, la Dra. Danielle Clem, directora de hospital de la Sociedad Humanitaria de San Diego.

"Aparte de los beneficios cardiovasculares positivos, el ejercicio ofrece un importante bienestar mental a nuestras mascotas, y también puede ayudar con la conducta en general", dijo.

Mantener al perro en un peso sano implica a la dieta y el ejercicio. Trabaje con su veterinario para desarrollar un método integral para abordar la obesidad.

"Es importante sacar el tiempo para los chequeos regulares para descartar unas causas subyacentes del aumento de peso, y monitorizar las fluctuaciones en el peso con el tiempo", apuntó Clem. "Su veterinario es quien mejor puede orientarle respecto a un plan nutricional adecuado, y darle la luz verde para trabajar de forma segura en la rutina de ejercicio que mejor encaje con las necesidades y habilidades de su perro".

Chris Gagliardi es un entrenador personal de El Cajón, California, y vocero del Consejo Americano del Ejercicio (American Council on Exercise). También es dueño de un golden retriever y un Schnauzer miniatura, e intenta incluirlos en su ejercicio siempre que puede, y donde puede.

Asegúrese de tener el equipo adecuado, recomendó Gagliardi. "Un arnés o una correa que se conecte a su cintura quizá sea mejor que un collar si va a correr con su perro", recomendó. Permítales hacer sus necesidades antes de correr.

Pero "si usted y su perro no hacen mucha actividad física, tómeselo con calma y trabajen juntos para no exagerar", añadió Gagliardi.

No todas las mascotas tienen la constitución para un ejercicio vigoroso, anotó. A su golden retriever le encanta hacer senderismo y correr, pero su Schnauzer miniatura es más bien un perro guardián, y prefiere deambular y ladrarle a los otros perros.

"Sepa cómo se comporta su perro cuando está cerca de los demás, ya que esto podría ser una barrera [para hacer ejercicio en público]", subrayó Gagliardi.

Más información

La Sociedad Humanitaria de San Diego ofrece consejos para hacer ejercicio con su perro.

Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

FUENTES: Jenny Block, writer, Houston; Sydney Banton, PhD student, University of Guelph, Guelph, Ontario, Canada; Danielle Clem, DVM, hospital director, San Diego Humane Society; Chris Gagliardi, personal trainer, and spokesperson, American Council on Exercise, El Cajon, Calif.; PLOS ONE, Aug. 24, 2022

Comparte tu opinión