SEAMOS AMIGOS

Editar mi perfil

Info

Holadoctor usa cookies para analizar el tráfico de este sitio. La información sobre el uso que le da a nuestro sitio es compartida con Holadoctor y algunos terceros para ese propósito. Al aceptar, está usted de acuerdo con nuestra política de cookies. Vea los detalles aquí.

ACEPTAR
Cerrar

Cuando cuente las calorías, tenga en cuenta la crema y el azúcar

La mayoría de las calorías del café y del té proceden de lo que se añade, indican los investigadores

La mayoría de las calorías del café y del té proceden de lo que se añade, indican los investigadores

MARTES, 7 de febrero de 2017 (HealthDay News) -- Antes de poner cualquier cosa en su taza de café aparte del café, mire los hallazgos de un nuevo estudio que muestran que la crema y el azúcar aportan muchas calorías extra.

"Nuestros hallazgos indican que muchas personas que beben café y té regularmente usan añadidos calóricos para mejorar el sabor de su bebida, pero posiblemente sin ser conscientes del todo de sus implicaciones calóricas y nutricionales o sin tomarlas en cuenta", dijo el autor del estudio, Ruopeng An, profesor de kinesiología y salud comunitaria de la Universidad de Illinois.

En el estudio, los investigadores analizaron los datos recogidos durante más de una década de casi 13,200 adultos que reportaron haber bebido recientemente café y un poco más de 6,200 adultos que reportaron beber té.

Aproximadamente dos tercios de los bebedores de café y un tercio de los bebedores de té ponen azúcar, condimentos u otros aditivos ricos en calorías en su bebida, encontró el estudio.

Esa decisión tiene un precio: En comparación con los que bebían el café solo, los que añadían edulcorantes, crema y otras sustancias consumen un promedio de unas 69 más calorías al día. Más del 60 por ciento de esas calorías adicionales proceden del azúcar, y la grasa supone la mayor parte del resto, indicaron los autores del estudio.

En comparación con los que bebían el café solo, los que añadían edulcorantes, crema y otras sustancias consumen un promedio de unas 43 calorías más al día. El azúcar configura casi el 85 por ciento de esas calorías añadidas, indicaron los investigadores.

Aunque la ingesta diaria de calorías extra podría parecer pequeña, pueden acumularse en un peso adicional, indicó An en un comunicado de prensa de la universidad.

Más del 51 por ciento de los adultos estadounidenses beben café y casi el 26 por ciento beben té en un día dado, según el estudio.

Más información

Los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades de los EE. UU. tienen más información sobre un peso saludable.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

© Derechos de autor 2017, HealthDay

logo

 

INSCRÍBETE YA AL NEWSLETTER
Recibe alertas y noticias de Noticias a tu correo

Enviamos un correo de bienvenida a {{email}}, pero al parecer ese destinatario no existe.

¿Es correcto este email?

Publicidad