Cómo permanecer seguro en la montaña

Cómo permanecer seguro en la montaña

SÁBADO, 20 de enero de 2018 (HealthDay News) -- La creciente popularidad del snowboard y de esquiar ha significado más lesiones en las pistas de esquí, muestra una nueva revisión.

En 2015, más de 140,000 personas fueron tratadas en los hospitales, consultorios médicos y salas de emergencias de EE. UU. por lesiones relacionadas con esquiar y con hacer snowboard, según la Comisión para la Seguridad de los Productos del Consumidor de EE. UU.

Las personas que hacen snowboard son tres veces más propensas a resultar lesionadas que las que esquían. En 1989, las lesiones por el snowboard conformaron el 4 por ciento de todas las lesiones relacionadas con los deportes invernales, antes de aumentar al 56 por ciento en 1999, según la revisión.

La revisión se publicó este mes en la revista Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons.

"Esquiar y hacer snowboard se asocian con una gran cantidad de lesiones, con unos patrones y unas áreas anatómicas específicas afectadas", señaló el autor del estudio y cirujano ortopédico, el DR. Brett Owens.

"Aunque algunas lesiones son inevitables, muchas son provocadas por los esquiadores y los que hacen snowboard, al salir de su zona de confort ya sea en la velocidad o en los desafíos técnicos de la montaña", señaló Owens en un comunicado de prensa de la revista. "Es esencial mantenerse en control y estar preparado para frenar y parar para evitar el contacto con otra persona en la pista".

Las lesiones más comunes al esquiar y hacer snowboard ocurren en la columna, la pelvis, los hombros, las muñecas, las manos, las rodillas, los pies y los tobillos.

"Los deportistas invernales pueden prepararse mejor para su deporte con un programa de acondicionamiento general antes de la temporada, y además al familiarizarse con y dar mantenimiento a su equipamiento", planteó Owens, que también es profesor de cirugía ortopédica en la Universidad de Brown.

Añadió que las personas que esquían y hacen snowboard deben usar un casco siempre, evitar el alcohol y las drogas, tener un cuidado extremo cuando hace mal tiempo, siempre obedecer las señales y las instrucciones de las patrullas de esquí, y nunca esquiar fuera de la pista.

Más información

La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos (American Academy of Orthopaedic Surgeons) ofrece más información sobre la seguridad en los deportes de invierno.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

© Derechos de autor 2018, HealthDay

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