¿Sabes cuánta azúcar hay en tus bebidas?
Una lata de gaseosa cubre el 70% de las recomendaciones de azúcar por día
Dietas y nutrición
Logra pequeños cambios saludables en tus hábitos alimentarios
Elige ingredientes bajos en grasa y azúcar
Dietas y nutrición
Echa un vistazo a las etiquetas de contenido nutrimental
Revisa el contenido de grasa, azúcar total, sodio y fibra.
Alimentación saludable
Por qué es bueno tomar café con edulcorantes que no son azúcar
Opciones naturales y fáciles de incorporar
Alimentación saludable
Cómo saber cuántas calorías consumimos y cuántas quemamos
Consejos útiles para controlar el peso
Alimentación saludable
Cómo modificar las recetas para que sean saludables
Sustituye ingredientes por otros bajos en grasa saturada y azúcar.
Dietas y nutrición
Cómo te puede dañar el consumo de azúcar extra
Existen riesgos comprobados para la salud cardiovascular
Dietas y nutrición
Guía para comer saludable: 5 conceptos básicos
Balance de energía, alimentación variada y equilibrada.
Dietas y nutrición
Cómo controlar la ansiedad por lo dulce
Qué puedes hacer para reducir su impacto sobre la salud
Ansiedad
Carbohidratos: cuánto es ideal para reducir el riesgo de diabetes
Conoce sus efectos y las mejores fuentes para obtenerlos
Diabetes tipo 2
Combatiendo la 'expansión de la mediana edad': carbohidratos que deberías y no deberías consumir
Noticias
Qué comer para evitar la osteoporosis
No sólo el calcio es esencial para tus huesos
Huesos, articulaciones y músculos
Los refrescos azucarados o dietéticos podrían aumentar tus probabilidades de tener fibrilación auricular
Noticias
5 tips para comer saludable durante las Fiestas
Celebraciones y viajes pueden alterar el equilibrio nutricional
Alimentación saludable
Diabetes tipo 2: tratamiento endoscópico podría reemplazar a la insulina
Utiliza impulsos eléctricos a través del intestino
Noticias
