Cómo saber cuántas calorías consumimos y cuántas quemamos
Consejos útiles para controlar el peso
Alimentación saludable
Cómo modificar las recetas para que sean saludables
Sustituye ingredientes por otros bajos en grasa saturada y azúcar.
Dietas y nutrición
Colesterol: lo que hay que preguntarle al médico
La información es clave para prevenir ataques
Colesterol
Ayuno intermitente: cómo se hace, beneficios y riesgos
¿Funciona para bajar de peso? Lo que debes saber
Alimentación saludable
Cómo mejorar la resistencia física
Conoce los mejores ejercicios para lograrlo y qué precauciones tomar
Ejercicios y actividad física
¿Cómo puedo reducir el sodio de las recetas?
Sustituye ingredientes por su versión baja en sodio
Dietas y nutrición
Comer alimentos azucarados altos en grasa aumenta el antojo por lo dulce
Propicia seguir consumiendo snacks poco saludables
Dietas y nutrición
Quema grasas naturales: qué son los alimentos termogénicos
Estos son sus efectos sobre el organismo
Alimentación saludable
¿Saltar la cuerda puede lastimar las rodillas?
Conoce cuándo y por qué tus articulaciones pueden verse afectadas
Ejercicios a-z
Soluciones para eliminar la grasa abdominal
Grasa visceral y subcutánea, conoce sus diferencias y cómo afectan la salud
Obesidad
Qué se puede hacer para reducir la piel grasa
Ocurre cuando las glándulas sebáceas producen demasiado sebo
Piel, cabello y uñas
Cuáles son los beneficios de nadar
Es una actividad que pueden realizar personas de todas las edades
Ejercicios y actividad física
¿El sexo quema más calorías que los deportes?
Conoce evidencia científica sobre este popular mito
Sexo
Cómo y cuándo inscribirse o cambiar el seguro médico
Ne quedes sin cobertura, averigua cuándo inscriben en tu estado
Seguros de Salud
Qué es el colesterol dietético y su rol en la salud cardíaca
Los alimentos que lo contienen y nuevas guías para comer sano
Noticias
La lactancia materna en la infancia se relaciona con un peso más saludable en el futuro de los niños
Noticias