P. Mi alimentación siempre fue muy deficiente y tengo problemas para bajar de peso. En las tardes siento ansiedad y como más. ¿Sería bueno tomar píldoras para el apetito?
R.Las pastillas para el apetito no son la solución para ningún problema de exceso de peso. Menos aún cuando en tu pregunta describes la causa del tuyo. Lo que hay que atacar son las deficiencias de tu alimentación y la ansiedad que mencionas. Para eso no sirven las píldoras para el apetito. La mejor medida para controlar el peso corporal es la combinación de una alimentación balanceada y sin excesos con un plan disciplinado de ejercicios.
La búsqueda del equilibrio entre los alimentos que integran tus comidas es el camino hacia el remedio de las deficiencias porque éstas son el producto de la falta de balance en cualquier dieta. Este camino puedes encontrarlo leyendo los artículos “Dieta equilibrada” y “Variedad, Prudencia y Moderación” (ver traducción en el Content)que están en nuestro Centro de Información. Allí también encontrarás interesante material informativo acerca de cómo iniciar un buen programa de ejercicios, lo cual es muy importante para ti porque no hay nada como esto para combatir la ansiedad.
Atentamente,
Dr. Eleazar Lara-Pantin
