P. Me he estancado en el mismo peso durante las últimas tres semanas, ya aumenté mis ejercicios y aunque mi ropa me queda más floja, no bajo de peso ¿Qué hago?
R.El mejor indicador de que las cosas van bien en tu cuerpo es que la ropa te queda cada vez más floja. Disminuir nuestras medidas corporales es mucho más importante que bajar de peso, porque cuando hacemos ejercicios cambiamos tejido graso, que pesa menos, por tejido muscular, que pesa más, lo cual puede explicar que no sigamos perdiendo peso a pesar de sentirnos mejor, a pesar de que nos quede bien la ropa que antes nos apretaba y a pesar de que al vernos al espejo podamos darnos cuenta de que tenemos una mejor figura corporal. Debido a que no nos dices cuánto pesas y cuál es tu estatura, no podemos decirte con precisión si tienes ya tu peso deseable o cuánto pueda faltarte, pero, sin lugar a dudas, tienes más razones para sentirte feliz que para estar triste.
Atentamente,
Dr. Eleazar Lara-Pantin
