P.Puedo perder peso sin hacer ejercicio?
R. Muchas personas pueden perder peso solo disminuyendo su ingesta calórica, pero no es la mejor manera de hacerlo. La actividad física no solo te ayuda a quemas calorías sino te ayuda a mejorar el tono y la fuerza muscular. El ejercicio también ayuda a mejorar la actividad del corazón, los pulmones, las articulaciones que te ayudará a prevenir enfermedades crónicas mas adelante y mejorar tu calidad de vida.
Atentamente,
Dr. Eleazar Lara-Pantin
