Ornitina

¿Qué es?:

La ornitina es un químico llamado aminoácido que es producido en el cuerpo. También se puede sintetizar en el laboratorio. La gente la usa con fines medicinales.

La ornitina se usa comúnmente para mejorar el rendimiento atlético. También se usa para perder peso, cicatrizar las heridas y mejorar la calidad del sueño. No obstante existe evidencia científica limitada para apoyar estos usos.

No confunda la ornitina con la ornitina alfa-cetoglutarato (OCG) o la L-Ornitina-L-Aspartato.

¿Qué tan efectivo es?:

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.

La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

  • Rendimiento atlético. La ingesta de ornitina podría disminuir la fatiga y mejorar las mediciones del rendimiento atlético como la velocidad, la fuerza y la potencia en algunas personas. Además, la ingesta de ornitina en combinación con arginina parece mejorar la fuerza y la potencia en hombres que levantan pesas.

¿Cómo funciona?:

No se sabe cómo podría funcionar la ornitina para usos médicos. Sin embargo, la ornitina podría ayudar a aumentar los niveles del aminoácido arginina. Podría también aumentar los niveles de hormonas que aumentan el tamaño del músculo.

¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?:

La ornitina ES POSIBLEMENTE SEGURA cuando se ingiere en dosis de hasta 500 mg por día durante 8 semanas.

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo y lactancia: No existe suficiente información confiable sobre si resulta segura la ingesta de ornitina si está embarazada o amamantando. Sea precavida y evite su uso.

¿Existen interacciones con medicamentos?:

No se sabe si este producto interactúa con algún medicamento.

Si está tomando medicamentos, converse con su proveedor de atención médica antes de empezar a tomar este producto.

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¿Existen interacciones con alimentos?:

No se conoce ninguna interacción con alimentos.

¿Qué dosis se utiliza?:

La siguientes dosis se han estudiado en investigación científica:

ADULTOS
POR BOCA:

  • Aumento del rendimiento atlético: 1 gramo 2 veces/día durante 7 días, luego 3 gramos con el desayuno y el almuerzo antes de hacer ejercicio físico o de otra actividad física. Se ingirió una única dosis de 0.1 gramo/kg de clorhidrato de ornitina antes del ejercicio físico o de otra actividad física. Ciertas personas podrían ingerir 1 gramo de ornitina con 1 gramo de arginina por día.

Otros nombres:

Chlorhydrate d’Ornithine, L-Ornithine, L-Ornithine HCl, L-Ornithine Hydrochloride, L-5-aminorvaline, L-2,5-diaminovaleric acid, Ornithine HCl.

Natural Standard Bottom Line Monograph, Copyright © 2010 (www.naturalstandard.com). Se prohíbe su distribución comercial. Esta monografía tiene la intención de servir para fines informativos únicamente, por lo cual no se debe interpretar como un consejo médico específico. Usted deberá consultar con un proveedor médico calificado antes de tomar decisiones respecto a terapias y/o afecciones de salud.

No obstante se han estudiado de forma científica ciertas técnicas complementarias y alternas, para la mayoría de las terapias hay limitación o controversia sobre los datos de alta calidad respecto a la seguridad, eficacia y mecanismo de acción. Se recomienda, al máximo posible, que los practicantes cuenten con licencias expedidas por una organización profesional reconocida que se adhiera a normas claramente publicadas. Además, antes de iniciar una nueva técnica o contratar a un practicante, se recomienda que los pacientes consulten con su(s) proveedor(es) médico(s) principal(es). Se deben considerar atentamente los beneficios y riesgos potenciales (incluye los costos financieros) así como las alternativas. La siguiente monografía está diseñada para ofrecer una historia y un resumen de la investigación con orientación clínica, y la misma ni defiende ni se opone al uso de una terapia en particular.

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