Nogal Inglés

Nogal Inglés
Imagen de un nogal, Juglans regiade, nogal común, nogal europeo o nogal español. En México: nuez de Castilla. | Foto: ISTOCK

¿Qué es el Nogal Inglés?

El nogal inglés es un árbol. El fruto (la nuez) es un alimento popular. La nuez, la cáscara (casco) de la nuez y la hoja se usan con fines medicinales.

La nuez se utiliza como parte de la dieta para bajar el colesterol. La cáscara de la nuez del nogal Inglés se utiliza como un” agente para la purificación de la sangre” y para tratar la hinchazón (inflamación) del tracto digestivo y el “envenenamiento de la sangre”.

Las hojas se usan para tratar la diarrea, la inflamación del tracto digestivo y los parásitos intestinales. También se utiliza como un “agente purificador de la sangre”.

Algunas personas se aplican la cáscara de la nuez del nogal Inglés directamente sobre la piel para las enfermedades de la piel, las infecciones de la piel y la hinchazón de los párpados. También se utiliza en tintes de cabello y en los productos de bronceado sin sol.

La hoja se aplica a la piel para la inflamación de la superficie de la piel, para la sudoración excesiva de las manos y/o los pies y para enfermedades de la piel como el acné, eczema, úlceras e infecciones.

En combinación con otras hierbas, la cáscara de la nuez del nogal Inglés se utiliza para tratar la diabetes, la inflamación del estómago (gastritis) y la “sangre cansada” (anemia).

En los alimentos, la nuez del nogal Inglés se suele consumir como snack y se usa en la pastelería y en las ensaladas.

¿Qué tan efectivo es?

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.

La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

  • Una enfermedad coronaria. Algunas investigaciones sugieren que las personas que comen más nueces y otros frutos secos tienen un menor riesgo de sufrir enfermedades del corazón y un menor riesgo de muerte por problemas cardíacos.
  • El colesterol elevado (hipercolesterolemia). El comer nueces como parte de una dieta baja en grasas parece disminuir el colesterol. El colesterol total y el colesterol “malo” (LDL) disminuyen cuando se comen nueces –en cantidades que representan hasta el 20% de las calorías en la dieta-en lugar de alimentos ricos en grasas. Cuando las nueces del nogal Inglés se agregan a una dieta baja en grasas, el colesterol total puede disminuir en un 4% a 12% y las lipoproteínas de baja densidad (LDL) pueden disminuir en un 8% a 16%. El sustituir otras grasas en la dieta por nueces también parece mejorar la relación entre el “colesterol bueno” (colesterol HDL) y el colesterol total en las personas con diabetes de tipo 2.

¿Cómo funciona?

La nuez del nogal Inglés contiene sustancias química llamadas ácidos grasos, que podrían ser útiles como parte de una dieta para bajar el colesterol. También contiene sustancias químicas que pueden expandir los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y, posiblemente, la forma en que funciona el corazón.

¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?

La nuez del nogal Inglés es segura para la mayoría de las personas en las cantidades que habitualmente se encuentran en los alimentos. No existe suficiente información para saber si cantidades más grandes son seguras de usar.

La nuez puede provocar ablandamiento de las heces y distensión del estómago, así como un aumento de peso si no se eliminan otras grasas de la dieta. La nuez del nogal Inglés puede causar reacciones alérgicas en las personas sensibles a ella.

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo y lactancia: La nuez del nogal Inglés es segura en las cantidades que hay en los alimentos, pero no hay suficiente información para saber si son seguras en las cantidades más grandes que se usan como medicina. Sea precavida y solo consúmalas en las cantidades que hay en los alimentos.

¿Existen interacciones con medicamentos?

No se sabe si este producto interactúa con algún medicamento.

Si está tomando medicamentos, converse con su proveedor de atención médica antes de empezar a tomar este producto.

¿Existen interacciones con alimentos?

No se conoce ninguna interacción con alimentos.

¿Qué dosis se utiliza?

La siguiente dosis ha sido estudiada en investigaciones científicas:

POR VÍA ORAL:

  • Para reducir el colesterol: 8-11 nueces de nogal Inglés o 30-56 gramos (aproximadamente 1/4 a 1/2 taza) a cambio de otras grasas en la dieta.

Otros nombres

Akschota, Arbre au Sommeil, Coque de Noix, Feuille de Noyer Commun, Fructus Cortex, Gland Divin, Gland de Jupiter, He Tao, He Tao Shu Zhi, Hu Tao Ren, Juglans, Juglandis, Juglandis Folium, Juglans regia, Nogal, Noix Anglaise, Noix de Grenoble, Noix Italienne, Noix Perse, Noyer Anglais, Noyer Commun, Noyer de Grenoble, Noyer Royal, Walnussblätter, Walnussfrüchtschalen, Walnut, Walnut Fruit, Walnut Hull, Walnut Leaf.

Natural Standard Bottom Line Monograph, Copyright © 2010 (www.naturalstandard.com). Se prohíbe su distribución comercial. Esta monografía tiene la intención de servir para fines informativos únicamente, por lo cual no se debe interpretar como un consejo médico específico. Usted deberá consultar con un proveedor médico calificado antes de tomar decisiones respecto a terapias y/o afecciones de salud.

No obstante se han estudiado de forma científica ciertas técnicas complementarias y alternas, para la mayoría de las terapias hay limitación o controversia sobre los datos de alta calidad respecto a la seguridad, eficacia y mecanismo de acción. Se recomienda, al máximo posible, que los practicantes cuenten con licencias expedidas por una organización profesional reconocida que se adhiera a normas claramente publicadas. Además, antes de iniciar una nueva técnica o contratar a un practicante, se recomienda que los pacientes consulten con su(s) proveedor(es) médico(s) principal(es). Se deben considerar atentamente los beneficios y riesgos potenciales (incluye los costos financieros) así como las alternativas. La siguiente monografía está diseñada para ofrecer una historia y un resumen de la investigación con orientación clínica, y la misma ni defiende ni se opone al uso de una terapia en particular.

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