Riboflavina

Riboflavina

¿Qué es?:

La riboflavina es una vitamina B. Participa en muchos procesos y es necesaria para el normal crecimiento y función de las células. Puede encontrarse en ciertos alimentos leche, carne, huevos, frutos secos, harina enriquecida y verduras. La riboflavina es con frecuencia utilizada en combinación con otras vitaminas B en productos de vitaminas del complejo B.

Ciertas personas ingieren riboflavina para prevenir la disminución de niveles de riboflavina (carencia de riboflavina), para tratar varios tipos de cáncer y para las cefaleas migrañosas. También se usa para tratar el acné, de los calambres musculares, del ardor en los pies, del síndrome del túnel carpiano y para trastornos de la sangre como la metahemoglobinemia congénita y la aplasia de células rojas de la sangre. Algunas personas usan la riboflavina para las enfermedades oculares como la fatiga ocular, las cataratas y el glaucoma.

Ciertas personas también ingieren riboflavina para el mantenimiento sano del cabello, de la piel, de las mucosas y de las uñas; para frenar el envejecimiento; para las aftas; para la pérdida de memoria, incluyendo la enfermedad de Alzheimer; para la presión arterial alta, las quemaduras; la enfermedad hepática y la anemia de células falciformes.

¿Qué tan efectivo es?:

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.

La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

  • Prevención y tratamiento de la deficiencia de riboflavina. En adultos y niños con bajos niveles de riboflavina, la ingesta de riboflavina puede aumentar los niveles de esta en el cuerpo.

¿Cómo funciona?:

La riboflavina es necesaria para el adecuado desarrollo de varios mecanismos en el cuerpo, incluido el funcionamiento de la piel, del revestimiento del tracto digestivo, de las células de la sangre y de la función cerebral.

¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?:

La riboflavina PROBABLEMENTE ES SEGURA para la mayoría de la gente cuando se ingiere. En algunas personas, la riboflavina puede hacer que la orina se vuelva de color amarillo-anaranjado. Cuando se toma en dosis altas, la riboflavina puede producir diarrea, un aumento de la la cantidad de orina y otros efectos secundarios.

Advertencias y precauciones especiales:

Niños: La riboflavina ES PROBABLEMENTE SEGURA para la mayoría de los niños cuando se ingiere en cantidades apropiadas según la recomendación del Comité de Nutrición y Alimentos del Instituto de Medicina (ver sección dosificación debajo).

Embarazo y lactancia: La riboflavina ES PROBABLEMENTE SEGURA para las mujeres embarazadas o lactantes cuando se toma en las cantidades recomendadas. Las cantidades recomendadas son de 1,4 mg por día para las mujeres embarazadas y de 1,6 mg por día para las mujeres durante la lactancia. La riboflavina ES POSIBLEMENTE SEGURA cuando se ingiere grandes dosis por un corto plazo. Cierta investigación muestra que la riboflavina es segura cuando se ingiere en dosis de 15 m una vez cada dos semanas durante diez semanas.

Hepatitis, cirrosis y obstrucción biliar: La absorción de la riboflavina disminuye en personas con estas condiciones.

¿Existen interacciones con medicamentos?:

Antibióticos (antibióticos Tetraciclinas)

La riboflavina podría disminuir la cantidad de tetraciclinas que el cuerpo absorbe. La ingesta de riboflavina junto con tetraciclinas podría disminuir la eficacia de las tetraciclinas. Para evitar esta interacción, ingiere riboflavina dos horas antes o cuatro horas después de ingerir tetraciclina.

Algunas tetraciclinas incluyen demeclociclina (Declomycin), minociclina (Minocin) y tetraciclina (Achromycin).

Grado de interacción: Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Fenobarbital (Luminal)

El cuerpo descompone la riboflavina. El fenobarbital podría aumentar la rapidez con la que se descompone la riboflavina en el cuerpo. No está claro si esta interacción es importante.

Grado de interacción: Menores

Preste atención a esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Medicamentos antisecretores (Medicamentos anticolinérgicos)

Ciertos medicamentos antisecretores también pueden afectar el estómago y los intestinos. El tomar estos medicamentos que secan las secreciones junto con riboflavina (vitamina B2) puede aumentar la cantidad de riboflavina que el cuerpo absorbe. Pero no se sabe si esta interacción es importante.

Algunos de estos medicamentos incluyen atropina, escopolamina, ciertos medicamentos usados para las alergias (antihistamínico) y ciertos medicamentos usados para la depresión (antidepresivos).

Grado de interacción: Menores

Preste atención a esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Medicamentos para la depresión (Antidepresivos tricíclicos)

Algunos medicamentos para la depresión pueden reducir la cantidad de riboflavina en el cuerpo. Esta interacción no es una gran preocupación, ya que sólo ocurre con cantidades muy grandes de algunos medicamentos para la depresión.

Algunos de estos medicamentos incluyen amitriptilina (Elavil) o imipramina (Tofranil, Janimine) y otros.

Grado de interacción: Menores

Preste atención a esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Probenecid (Benemid)

El probenecid (Benemid) puede aumentar la cantidad de riboflavina que hay en el cuerpo. Esto podría hacer que haya demasiada riboflavina en el cuerpo. Pero no se sabe si esta interacción debe ser una gran preocupación.

Grado de interacción: Menores

Preste atención a esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?:

Ácido fólico

En personas con una condición llamada carencia de metilen-tetrahidrofolato reductasa (MTHFR), la ingesta de ácido fólico podría empeorar la carencia de riboflavina. El ácido fólico podría disminuir los niveles de riboflavina en personas con esta condición.

Boro

Una forma de boro, llamada ácido bórico, puede disminuir la solubilidad de la riboflavina en agua. Esto podría disminuir la absorción del riboflavina.

Hierro

Los suplementos de riboflavina pueden mejorar la manera como funcionan los suplementos de hierro en algunas personas que no tienen suficiente hierro. Este efecto es probablemente importante sólo en las personas con deficiencia de riboflavina.

Psilio rubio

En las mujeres sanas, el psilio rubio reduce la absorción de riboflavina de los suplementos. No está claro si esto también pasa con la riboflavina en la dieta o si es realmente importante para la salud.

¿Existen interacciones con alimentos?:

La absorción de riboflavina de los suplementos aumenta cuando se toman con comida.

¿Qué dosis se utiliza?:

Las siguientes dosis se han estudiado en investigaciones científicas:

ADULTOS
POR VÍA ORAL:

  • General: La Ingesta Diaria Recomendada (RDA) de riboflavina para los adultos es 1.3 mg por día para hombres, 1.1 mg por día para mujeres, 1.4 mg por día para mujeres lactantes. No existe niveles de ingesta diaria para la riboflavina (iID), que es el nivel más alto de ingesta que probablemente no representa riesgo de efectos adversos.
  • Hipertensión y tratamiento de bajos niveles de riboflavina (carencia de riboflavina): Se usó 5-30 mg de riboflavina al día.
  • Cataratas: Se usó una combinación de 3 mg de riboflavina y 40 mg de niacina al día durante 5-6 años.
  • Altos niveles de homocisteína en la sangre: Se usó 1,6 mg al día de riboflavina durante 12 semanas. Se usó una combinación que contiene 0.4 mg de ácido fólico y 120 mg de piridoxina todos los días durante 30 días.
  • Cefalea por migraña: La dosis más común de riboflavina es 400 mg al día durante, al menos, 3 meses. Se usó un producto específico (Dolovent; Linpharma Inc., Oldsmar, FL) en dosis de 2 comprimidos por la mañana y 2 comprimidos por la noche durante 3 meses. Esta dosis brinda una dosis total de 400 mg de riboflavina, 600 mg de magnesio y 150 mg de coenzima Q10 por día.
NIÑOS
POR BOCA:
  • General: La Ingesta Diaria Recomendada (RDA) de riboflavina es de 0.3 mg por día para bebés de hasta 6 meses, 0.4 mg por día para bebés de 6-12 mese, 0.5 mg por día para niños de 1-3 años, 0.6 mg por día para niños de 4-8 años, 0.9 mg por día para niños de 9-13 años, 1.3 mg por día para hombres de 14-18 años y 1.0 mg por día para mujeres de 14-18 años. No existe niveles de ingesta diaria para la riboflavina (iID), que es el nivel más alto de ingesta que probablemente no representa riesgo de efectos adversos.
  • Hipertensión y tratamiento de bajos niveles de riboflavina (carencia de riboflavina): Se usó 2 mg de riboflavina una vez, luego 0.5-1.5 mg por día durante 14 días. Se usó 2-5 mg al día de riboflavina durante un máximo de 2 meses. Se usó 5 mg de riboflavina 5 días durante una semana durante un máximo de un año.

Otros nombres:

B Complex Vitamin, Complexe de Vitamines B, Flavin, Flavine, Lactoflavin, Lactoflavine, Riboflavin 5' Phosphate, Riboflavina, Riboflavine, Vitamin B2, Vitamin G, Vitamina B2, Vitamine B2, Vitamine G.

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No obstante se han estudiado de forma científica ciertas técnicas complementarias y alternas, para la mayoría de las terapias hay limitación o controversia sobre los datos de alta calidad respecto a la seguridad, eficacia y mecanismo de acción. Se recomienda, al máximo posible, que los practicantes cuenten con licencias expedidas por una organización profesional reconocida que se adhiera a normas claramente publicadas. Además, antes de iniciar una nueva técnica o contratar a un practicante, se recomienda que los pacientes consulten con su(s) proveedor(es) médico(s) principal(es). Se deben considerar atentamente los beneficios y riesgos potenciales (incluye los costos financieros) así como las alternativas. La siguiente monografía está diseñada para ofrecer una historia y un resumen de la investigación con orientación clínica, y la misma ni defiende ni se opone al uso de una terapia en particular.

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