¿Sabías que comer un amplio colorido de frutas y vegetales ayuda a tu salud?
Contienen fitoquímicos y otros nutrientes.
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Mindfulness o atención plena
El mindfulness, o "atención plena," es una práctica de enfoque consciente que nos invita a vivir el presente con plenitud, sin juzgar. Aquí te decimos de qué va.
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