5 Cosas que puedes hacer si sientes estrés
El estrés es sirve para enfrentar situaciones difíciles, pero sentir demasiado estrés puede llegar a afectar la vida diaria y la salud. En este video te mencionamos formas de tranquilizar el estrés
HolaDoctor
5 cosas que puedes hacer si sientes ansiedad
El estrés y la ansiedad son experiencias comunes para la mayoría de las personas. Hay muchas maneras simples de aliviar el estrés y la ansiedad. Aquí te decimos algunas.
Salud Mental
Cómo controlar el estrés
No dejes que el estrés te controle y sigue estos sencillos consejos para evitar que estos síntomas compliquen tu salud general.
Estrés
Alimentos que ayudan a reducir el estrés
Vegetales, frutas y granos pueden ser útiles para conseguir relajarse
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10 consejos para controlar el estrés
Es un discapacitante que puede afectar el desarrollo laboral, social y familiar
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5 cosas que puedes hacer si sientes enojo
El enojo y la irritabilidad son emociones frecuentes como respuesta al estrés. La pérdida de control y de predictibilidad, o la preocupación por no poder satisfacer las necesidades básicas pueden contribuir a los sentimientos de enojo
Estrés
Ocho efectos poco conocidos pero reales del estrés
Conoce todo lo que el estrés provoca en tu cuerpo
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5 síntomas del estrés
Las señales del estrés pueden ser físicas o mentales. Algunas personas se refieren a esto como "almacenar" estrés en el cuerpo (físico) o en la mente (mental).
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Estos son los mejores deportes para combatir el estrés
Cómo cuidar la salud mental sin medicamentos
Ejercicios y actividad física
¿Es ansiedad o estrés? Aprende a diferenciarlos
Cómo identificarlos y abordarlos correctamente
Salud Mental
Calibre 50 "compone" corrido contra el estrés
Los integrantes del grupo Calibre 50 compartieron cómo vencen al estrés.
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