5 cosas que puedes hacer si sientes ansiedad
El estrés y la ansiedad son experiencias comunes para la mayoría de las personas. Hay muchas maneras simples de aliviar el estrés y la ansiedad. Aquí te decimos algunas.
Salud Mental
Ataque de ansiedad y ataque de pánico, ¿cuál es la diferencia?
Son dos afecciones con síntomas y contextos distintos
Salud Mental
5 formas sencillas de controlar la ansiedad
Ser consciente de los hábitos y las dietas es clave.
Ansiedad
Consecuencias de ignorar el dolor de espalda
Que puede suceder si no lo atiendes
Dolor en la espalda y el cuello
4 Alimentos o bebidas que producen ansiedad
Bebidas alcohólicas, cafeína, azúcares y granos refinados.
Dietas y nutrición
¿Te despiertas en medio de la noche y no puedes volver a dormirte? Aquí, consejos
Formas para prevenir esta interrupción del sueño
Problemas de sueño
El estrés es el principal factor desencadenante para abuso de drogas y alcohol entre adolescentes
Noticias
Cuando estudiantes universitarios usaron menos las redes sociales, su felicidad aumento, según un estudio
Noticias
Cómo controlar la ansiedad por lo dulce
Qué puedes hacer para reducir su impacto sobre la salud
Ansiedad
Cómo afecta el café a las personas con hipertensión
Conoce más sobre estos recientes hallazgos
Hipertensión
5 Cosas que puedes hacer si sientes estrés
El estrés es sirve para enfrentar situaciones difíciles, pero sentir demasiado estrés puede llegar a afectar la vida diaria y la salud. En este video te mencionamos formas de tranquilizar el estrés
HolaDoctor
¿Se puede recuperar sueño el fin de semana?
Lo que dicen los expertos sobre un mito popular
Problemas de sueño
AHA News: Cómo se vinculan los efectos de COVID prolongado y las enfermedades de salud mental
Noticias
Agotamiento mental, más que un cansancio pasajero
Cómo recuperar la energía y dejar de sentirse miserable
Salud Mental